Войти

Взлёт 68 дни 25/26

Оля, привет))

Слушая. а что ты из бодифл взяла? Я тут прочла, к нему много противопоказаний, женские болячки, например

0
09.12.2013
Ольга
Алена, 27 летСемен, 15 лет 8 месяцевСерафим, 15 лет 8 месяцевПавел (пасынок), 32 года 2 месяца Сасово

Мне посоветовала подружка, скинула видео, а перед этим показала, то сама делает! Я не знаю, но на видео уж очень круто! Может это надо для зрелищности! Мы упростили. просто на выдохе напрягаешь части тела "неправильные")))) Я в основном живот и попу мучаю! Пацаны живот растянули до неприличия и стал в этой пельмене жир откладываться))) А попе заодно досталось, её за компанию) 

0
10.12.2013
я как-то делала, классику, ох и сложно)
ну что ж, умница
0
10.12.2013
Ольга
Алена, 27 летСемен, 15 лет 8 месяцевСерафим, 15 лет 8 месяцевПавел (пасынок), 32 года 2 месяца Сасово

Голь на выдумки хитра! При хроническом отсутствии времени, напрягаешь живот, пока чистишь зубы))))

0
10.12.2013

или когда чистишь картоху. можно льва делать)) ,или - когда Ерша

0
10.12.2013
Ольга
Алена, 27 летСемен, 15 лет 8 месяцевСерафим, 15 лет 8 месяцевПавел (пасынок), 32 года 2 месяца Сасово

Схватываешь на лету)))))

1
10.12.2013
Vikyshe4ka
Вероника, 15 лет Воронеж

Улыбнула) У меня тоже не приживаются крема, редееенько бывают. А бодифлекс как под себя адаптировала?, мне че то не пошел, Фефекта не видела.

0
09.12.2013
Ольга
Алена, 27 летСемен, 15 лет 8 месяцевСерафим, 15 лет 8 месяцевПавел (пасынок), 32 года 2 месяца Сасово

У меня стимул есть - подружка похудела, тоже на адаптированном!

Таи смысл в том - что на задержке дыхания после выдоха напрягаешь не нравящуюся тебе область твоего тела! Я уже могу втянуть живот)))) и джинсы застегнуть стоя, а не лёжа))))

0
09.12.2013
Vikyshe4ka
Вероника, 15 лет Воронеж

О как, интересно! Спасибо)

0
09.12.2013
Ольга
Алена, 27 летСемен, 15 лет 8 месяцевСерафим, 15 лет 8 месяцевПавел (пасынок), 32 года 2 месяца Сасово

Да, на здоровья)))))

0
09.12.2013
Юля М
Василиса, 16 лет 5 месяцевВладислав, 14 лет 2 месяцаВиталий, 10 лет 1 месяц Чита

Так как ПМС раз в месяц, то балуешь ты себя вполне регулярно))))

0
10.12.2013
Ольга
Алена, 27 летСемен, 15 лет 8 месяцевСерафим, 15 лет 8 месяцевПавел (пасынок), 32 года 2 месяца Сасово

Ну да))) Если не будешь любить себя сам, то смысл любить тебя остальным!? - Сама придумала)))))

0
10.12.2013
Юля М
Василиса, 16 лет 5 месяцевВладислав, 14 лет 2 месяцаВиталий, 10 лет 1 месяц Чита

Верно сказано!!

0
10.12.2013
Светлана
Миша, 15 лет 1 месяцСемен, 11 лет 2 месяца Стерлитамак

Муж молодец! С малышами остался на 10 дней!!!

0
09.12.2013
Ольга
Алена, 27 летСемен, 15 лет 8 месяцевСерафим, 15 лет 8 месяцевПавел (пасынок), 32 года 2 месяца Сасово

Да, он с ними легко остается)))

0
09.12.2013
Взлёт 69/6 69/6

Похожие записи