Взлёт 68 дни 25/26

Так как ПМС раз в месяц, то балуешь ты себя вполне регулярно))))
10.12.2013
Ну да))) Если не будешь любить себя сам, то смысл любить тебя остальным!? - Сама придумала)))))
10.12.2013
Верно сказано!!
10.12.2013
Оля, привет))Слушая. а что ты из бодифл взяла? Я тут прочла, к нему много противопоказаний, женские болячки, например
09.12.2013
Мне посоветовала подружка, скинула видео, а перед этим показала, то сама делает! Я не знаю, но на видео уж очень круто! Может это надо для зрелищности! Мы упростили. просто на выдохе напрягаешь части тела "неправильные")))) Я в основном живот и попу мучаю! Пацаны живот растянули до неприличия и стал в этой пельмене жир откладываться))) А попе заодно досталось, её за компанию) 
10.12.2013
я как-то делала, классику, ох и сложно)ну что ж, умница
10.12.2013
Голь на выдумки хитра! При хроническом отсутствии времени, напрягаешь живот, пока чистишь зубы))))
10.12.2013
или когда чистишь картоху. можно льва делать)) ,или - когда Ерша
10.12.2013
Схватываешь на лету)))))
10.12.2013
Муж молодец! С малышами остался на 10 дней!!!
09.12.2013
Да, он с ними легко остается)))
09.12.2013
Улыбнула) У меня тоже не приживаются крема, редееенько бывают. А бодифлекс как под себя адаптировала?, мне че то не пошел, Фефекта не видела.
09.12.2013
У меня стимул есть - подружка похудела, тоже на адаптированном!Таи смысл в том - что на задержке дыхания после выдоха напрягаешь не нравящуюся тебе область твоего тела! Я уже могу втянуть живот)))) и джинсы застегнуть стоя, а не лёжа))))
09.12.2013
О как, интересно! Спасибо)
09.12.2013
Да, на здоровья)))))
09.12.2013
Взлёт 69/6 69/6