Сегодня я все своевременно выполняю. Утром красоту навела, даже волосы покрасила. Сразу настроение улучшилось. 10 минут посвятила хот спотам.
Погуляла с малышкой 2 часа. Кстати, поинтересовалась: расход калорий при ходьбе 4км/ч - 200! Даже немного больше, чем при легких гимнастических упражнениях. Так что, девоньки, кто не успевает с зарядкой, можно наверстать совмещая прогулку с ребенком)))
Новые странички в КЖ завела, все дела записала.
Сейчас детишек спать уложу и вечерние рутинки выполню. Представляю, как муж удивиться завтра утром, когда одежду найдет подготовленную для него))) Обрадуется.
