Ооооооо... Сон.. Это моя беда:( ложусь 0:00-0:30, на засыпание минут 20 еще.. Вот честно хотела сегодня лечь в 23:00.. Ну как тут ляжешь?:) надо ж интернет досмотреть, и книжка не дочитанная лежит, и распродажи начались надо по интернет-магазинам пройтись, хотя сама знаю что сон нужен, тем более ранний.. Сегодня я конечно опростоволосилась, но завтра попробую! :)
Москва
Наташ, ты ложись на 5-10 минут раньше — тогда это будет мягкий переход — например за неделю можно сдвинуть сон на 30 минут — при этом организм не будет протестовать. А если сразу на час — полтора, то скорей всего не сможешь заснуть и будешь думать что лучше бы книгу читала, чем вот так без сна лежала. Постепено, маленькими шажкам ;)
0
01.07.2014
Ответить
Москва
Правильно... Надо пробовать, тем более сын стал раньше вставать:) спасибо!
0
01.07.2014
Ответить