Взлет 75, день 19

Привет! Возможно тут имеет место привычка? У меня муж сова-сова, но когда работал с 9, привык, просыпался как огурчик, сейчас у него свободный график — и снова сон до обеда. Я бы попробовала ложиться чуть-чуть пораньше и вставать пораньше на 5-10 минут, постепенно, чтобы у организма не было стресса.
01.07.2014
75/17-20 75/ 18,19