1. Открыла глаза:
2. Подняла штору, разбудила мужа:
3. Разделась, положила пижаму на место) Кладу все, что попадает в мои руки, на свое место, в дальнейшем отдельно это описывать не буду))
4. Сделала упражнения Цигун "Подъем неба" и "Поглощение утренней росы":
6. Выпила свое лимонно-чесночное средство:
7. Прочитала пришедшие смс (на ночь выключаю телефон):
8. Включила компьютер:
9. Оделась:
10. Проверила, высохла ли моя обувь, которую я обычно ношу дома:
11. Высохла)) Надеваю:
12. Собираю грязную посуду, возникшую, пока я спала:
13. Мою ее:
14. Мою раковину:
15. Результат - чистая, сухая раковина) Вытираю и слежу за тем, чтобы она была чистой, каждый раз, уходя с кухни, в дальнейшем отдельно описывать это не буду:
16. Чищу зубы:
17. Стираю трусы)) Прошу прощения, но это важная часть моих утренних дел, если уж мы обсуждаем организацию всего и вся, не могла это пропустить:
18. Вешаю сушиться, беру чистые:
19. Надеваю носки, т.к. прохладно:
20. Подготавливала свой список рутин на компьютере (когда выполняю пункт, зачеркиваю его, с утра надо снять эти зачеркивания):
21. То, что делаю сразу после того, как встану, записано отдельно... Проверяю:
22. Читаю свои памятки на каждый день:
23. Проверяю скайп:
24. Закрываю лишние вкладки в браузере:
25. Отвечаю на сообщения во Вконтакте:
26. Ставлю чайник:
27. Наливаю воду в фильтр:
28. Засыпаю во френч-пресс иван-чай:
29. Завтракаю:
30. Очищаю список заявок в друзья во Вконтакте:
31. Завариваю иван-чай:
32. Молюсь (на этом начинаются мои утренние рутины):
33. Пью иван-чай:
34. Массирую энергетические точки между большим и указательным пальцем:
35. Лежу на кровати, расслабляюсь:
36. Открываю на 10 минут окна и дверь на балкон, чтобы проветрить. Караулю кухонное окно (чтобы не вывалились коты), закутавшись в плед, и пью иван-чай:
37. Поблагодарила подругу, ну и так просто ей написала:
38. Читаю рассказы Зощенко:
39. Окуриваю себя:
40. Делаю упражнение Цигун "Постукивание зубами":
41. Читаю один небольшой текст:
42. Читаю и записываю то, что мне нужно помнить, с каким состоянием нужно жить:
43. Делаю упражнение Цигун "Дыхание животом" и "Позитивная визуализация":
44. Делаю упражнение Цигун "Подпитка почек":
45. Делаю упражнение Цигун "Поддерживание Луны":
46. Решаю, что сегодня купить для здоровья:
47. Полощу горло раствором соды, рот - шалфеем и раствором прополиса:
48. Делаю аппликации из прополиса:
49. Набираю ванну, добавляю туда эфирное масло лаванды:
50. Регулярно захожу в ванну, проверяю температуру:
51. 2 минуты разбирала Хот-спот:
52. Подготовила мужу одежду на завтра:
53. 2 минуты разбирала Хот-спот:
54. Привела себя в порядок:
55. Начистила раковину:
56. Разбирала Хот-спот:
57. Поскольку на этот Хот-спот ушло меньше 2 минут, перешла к другому Хот-споту, разобрала его, на этом с Хот-спотами на сегодня все, они все разобраны:
58. Распечатываю несколько страниц из "Тринадцатой сказки":
59. Принимаю ванну, сначала очищаю лицо и шею:
60. Потом читаю:
61. Наношу крема:
62. Заглядываю в недельный план:
63. Пятиминутное спасение комнаты:
64. Ем яблоко:
65. Читаю "Обращение в слух":
66. Сижу в Интернете:
67. Дальше читаю книгу, ем кедровые орехи:
68. Думала, куда бы съездить и ездить ли:
69. Взвесилась:
70. Измерила талию:
71. Решила никуда не ехать, а поесть и почитать дома)) Думала, что поесть:
72. Приготовила шарлотку в кружке, читала книгу:
73. Общалась с мужем, делала кофе:
74. Думала, что поменять в своем распорядке, что оставить, что продолжать применять, а что нет:
75. Обсудила с мужем и записала список покупок:
76. Оделась на улицу:
77. Сфотографировала дерево во дворе, чтобы выяснить в Интернете, рябина ли это)) Оторвала пару листочков на тот случай, если это действительно рябина:
78. Иду к остановке:
79. Жду маршрутку или автобус:
80. Зашла в магазин, сделала покупки, зашла в книжный магазин и купила обе части "Ангелы на льду не выживают", потом зашла в Ростикс:
81. Потом у меня сел телефон, поэтому до возвращения домой больше фоток нет( Но, собственно, я просто поела и почитала в Ростиксе, потом приехала на маршрутке домой, пришла тем же путем) Приехала домой, ужинала и посмотрела часть фильма "Милые кости":
82. Посидела на ББ:
83. Похвалила себя:
84. Сделала упражнения для груди:
85. Проверила дела на завтра, их нет:
86. Заправила постель:
87. Пятиминутное спасение комнаты) Убиралась на рабочем столе мужа:
88. Потом убиралась в комнате (тоже в рамках пятиминутного спасения комнаты; на этом мои утренние и вечерние рутины закончились):
89. Расхламлялась, выбросила вот эту тетрадь:
90. Убралась в Зоне 3, вот тут, в отчете, больше фоток об этом:
91. Выполняла задание Келли (погасила Хот-спот в прихожей):
92. Смазала руки кремом:
93. Написала отчет за 31-й день:
94. Ответила на экзаменационные вопросы:
95. Почитала ответы других, посидела на ББ:
96. Посмотрела "Милые кости" дальше, съела яблоко:
97. Повалялись с мужем на диване:
98. Поиграла с котами:
99. Покормила котов:
100. Почистила зубы:
101. Посидела на ББ:
102. Ответила на сообщения во Вконтакте:
103. Легла спать:
