Добрый вечер, девочки! Отчитываюсь по среде, 8 октября:
Тема ухода за собой как-то периодами меня посещает, вот уже почти месяц, как она меня пока не покидает :)) С 11 сентября я стала кушать по системе "Минус 60", а с 13 сентября занимаюсь спортом с Джиллиан Майклс. Стакан воды вписан в рутинки тоже с сентября, стараюсь пить, утром всегда выпиваю, в течение дня порой забываю...
У меня теперь всегда в кухне на столе стоит стакан с водой, выпивая, добавляю в него снова воды. Блюдцем он накрыт от кошки, она так и норовит запрыгнуть и тоже из него попить...
Я уже недельку где-то назад попыталась создать БНП красоты, но чего-то пока не очень вышло. Пока что у меня там ежедневные треньки с Джиллиан, душ, крем для тела. Два раза в неделю репейное масло на волосы, через день маски для лица. Собираюсь ещё распланировать всякие скрабы, обёртывания, ванны для ног... Если делать на год, то можно, думаю, расписать походы в парикмахерскую, на маникюр-педикюр, массаж какой-нибудь (всё мечтаю о нём)...
У меня даже со школьных времен есть тетрадочка, в которую я всякие полезные рецептики красоты записываю (правда последнее время редко):
Балую себя по утрам сначала цифрами на весах, а потом какими-нибудь сладостями :))
Рутинки стараюсь все выполнять.
По заданию Келли разобралась в холодильнике, протёрла полки. На выброс ушла открытая давно баночка с томат. пастой, творожным сыром, старый укроп и недопитая кружка с кефиром...
ДО:
ПОСЛЕ:
По работе в зоне - протёрла подоконник и микроволновку:
Перечитала в КЖ страничку для вдохновения, вдохновилась :)))
На ужин у нас куриные голени, запечённый в рукаве, гречка и овощной салат.
Пока!
