Привет! Не думала,что справиться с таким на первый взгляд элементарным заданием будет сложно 
Мы с мужем оба совы,и если для меня встать(если надо) в 6-7 утра реально, то для него - катастрофа и испорченный день. В общем,ложимся мы обычно в 1-2 часа ночи,встаем в 9-10 (на работу мне к 11ч,ему можно и позже). И тут я в качестве эксперимента (и по заданию ведущей) ложусь в 23.30... Хорошо,что муж решил составить мне компанию 
Лежим, болтаем,сна ни в одном глазу 
. В общем,уснули где-то через час. А когда ложусь в свое обычное время - засыпаю,едва коснувшись подушки. Вот такие дела,но буду работать над собой и очень надеюсь,что со временем что-то изменится в лучшую сторону. 
Киев
старайтесь!