Доброе утро!
Как настроение? Боевое? Продолжаем наш полет.
Шаг 3 (7 ноября) - закрепляем привычки. Начинаем привыкать к таймеру. Узнаем, кто такая Келли.
Что мы делаем ежедневно?
- следим за чистотой раковины, моем и протираем её насухо вечером (не больше 2-х минут на это, с посудой старайтесь разбираться сразу, а не копить до вечера горы).
- каждое утро приводим себя в приличный вид (уход за собой, чистые волосы, приличная одежда, обувь)
- каждый вечер готовим себе одежду на завтра (детям и мужу, если они не готовят сами)
Запишите это на одном из листиков ваших Контрольных журналов. Это ваши напоминалки.
Я понимаю, что у вас с памятью все ОК, не спешите оскорбляться и писать мне «и так все помню!»
Запишите. В пятницу, субботу и воскресенье начинайте и заканчивайте день с того, что открываете КЖ и смотрите на эти свои напоминалки. Так мы закладываем привычку пользоваться КЖ. Просто так сама она не придет. Вы должны привыкнуть обращаться к КЖ, а не держать все свои дела в голове. Иначе ваш Контрольный Журнал так и останется красивым блокнотом.
Эти полезные привычки мы будем прививать себе весь полет. Я ценю ваш образ жизни, я знаю, что изменения не всегда комфортны (чаще даже наоборот), но сопротивление утомительно, не тратьте на это силы, легче меня послушаться. )))
Проведите эксперимент, пройдите взлет по правилам до конца, а потом и решите, оставлять эти привычки или нет.
Теперь про таймер. Доставайте свои таймеры и когда что-то делаете (что угодно!) устанавливайте его на 5-10-15 минут. Пока мы просто учимся воспринимать этот самый таймер и правильно чувствовать время. Очень часто «5 минут» - это совершенно неопределенный отрезок времени. Так что привыкаем к таймеру, на следующей неделе он станет активным инструментом в ваших руках.
А сейчас я расскажу вам, кто такая Келии и что это за «задания Келли», о которых все говорят.
Келли - это подруга автора книги, Марлы. Келли помогает Марле делать ежедневные рассылки на её сайте. «Задания Келли» - это ежедневные напоминания о том, что сегодня стоит сделать по дому. Это все, что пока вам надо знать. Мы не выполняем эти задания, не заморачиваемся с зонами и прочим! Еще рано! Просто посмотрите, запомните то, что такая функция на сайте есть и отложите до времени. Я обязательно напомню об этих заданиях позже, и не раз.
Я напоминаю вам, что в выходные мы отдыхаем.
Жду отчеты сегодня!
Что должно быть в отчете:
- Как ваша раковина?
- обувь на ногах? Сами красивые?
- одежду на завтра приготовили?
- Записали на листике в КЖ то, что вы делаете?
- Келли НЕ сделали?
- таймер опробовали?
В субботу выложу ссылки, по которым вы начнете (не сделаете целиком, а начнете) составлять свой план красоты.
Хороших всем выходных! 
ЛЕТИ обязательно а мы за тобой и что за настрой, я с тобой летела в Полёте с поварешкой так в восторге.
