Девочки и Лизавета привет!
Раковина сияет. Сама одета, обута, причесана, хотстопы - разобрала только детский комод 2 мин. Остальное не вышло, детеныш болеет и висит на руках((.
Когда я сама читала систему флайледи , то составила себе утренние и вечерние ритуалы.
Итак утренние ритуалы:
1) проснуться не позже 8 утра
2) протереть лицо кубиком льда
3) выпить стакан воды натощак
4) одеться, причесаться, обуть обувь
5) за варить свежий чай
6) поставить подогревать завтрак
6) за стелить постель
7) полежать с Сашей 15 мин после завтрака
8) проверить КЖ , список дел, встреч
Дневной ритуал
хотстопы подоконник на кухне, детский комод, обувной шкаф по 2 мин каждый
Проверка почты, соц сетей, поиск нужной инфо в интернете 30 мин.
Вечерние ритуалы:
хотстопы
почистить раковину
Купание ребенка
Принять душ
Нанести на волосы и лицо маски по очередности через день()
Руки, ноги кремом по баловать
Проветрить спальню
Заполнить увлажнитель
Подготовить одежду для себя и семьи на следующий день
Сделать гимнастику для глаз
Утренние ритуалы хорошо прижились, а вот вечерние все время скомканы. Им буду больше внимания уделять
