Лиза, прости, не могу тут уже несколько дней зайти и отчитаться. не пускает ББ(
Вот отчитываюсь)))
зона 5 типа кабинет развлекаловка (коридор 2)
1. люстра-помыть.
2. окно-если тепло протереть, нет отмыть подоконник.
3. вычистить компьютер, протереть стол.
4.помыть хорошо пол и плинтуса, почистить ковер хорошо пылесосом.
5. протереть стены и выключатели.
Теперь Авральная уборка)
1. Одеваюсь, обуваюсь, наведите красоту.Включите хорошую музыку. Не слишком быструю, но заводную. Зажигаем аромалампу.
2. Начнем с кухни. Если будет порядок в кухне, будет и во всем доме. Поставьте таймер и проведите в кухне 15 минут. Если ваша раковина не сияет чистотой, первым делом надрайте ее до блеска. Протереть все фасады. Протереть вытяжку. Выньте посуду из посудомоечной машины. Когда таймер остановится, прекращайте свои занятия и переходите в спальню нашу.
3. Снова поставьте таймер и 15 минут протираем пыль с поверхностей, если необходимо со стен. Возьмите корзину для грязного белья и сложите в нее вещи, которым не место тут. Прихватите также мешок для мусора. Начинайте выбрасывать хлам. Не поддавайтесь чувству вины из-за того, что кругом горы мусора, грозящие обвалом. Он вас не убьет. Ваш дом не оползень. Так что отделайтесь от перфекционистского подхода. Когда вы приведете свой дом в порядок, у вас будет много времени, чтобы рассортировать хлам. Ведь сейчас мы сосредоточились на том, чтобы сделать дом презентабельным. А это вам не удастся, если мы займемся сортировкой хлама. Когда таймер остановится, возвращайтесь на кухню.
4. В кухне поставьте таймер на 15 минут и продолжайте работу над фасадами. Не отвлекайтесь и не начинайте наводить порядок в кухонном шкафу. Мы занимаемся поверхностной уборкой.
5. А сейчас сделайте передышку, пройдитесь по дому и посмотрите, чего вам удалось достичь всего за 45 минут. Поставьте таймер на 15 минут и выпейте чашечку кофе или того, что вы любите, и просто расслабьтесь. Когда таймер выключится, снова займитесь работой - еще 15 минут.
6. Эти 15 минут вы проведете в ванной, понятно? Первым делом вымойте раковину, затем подберите полотенца и грязную одежду и сложите их в корзину с крышкой. Не отвлекайтесь, не начинайте стирать! Стиркой займетесь позже!
7. Когда остановится таймер, вернитесь еще на 15 минут в зал. В течение 15 минут можете делать что угодно. Продолжайте работать, пока не остановится таймер. Затем идем в детские.
8. В детских продолжайте подбирать и убирать на место вещи еще 15 минут.
9. Каждые 45 минут делайте 15-минутный перерыв. Ну что, вы начинаете входить во вкус?
Приспособьте этот график к своим физическим возможностям и потребностям детей. Но в целом вы меня поняли. Сосредоточивайтесь на одном задании в течение 15 минут. Вы будете удивлены, как много можно сделать за два часа, работая с перерывами!
45 минут работы с переходом в другое помещение каждые 15 минут и потом 15 минут отдыха.
Так вот, Лизонька, по этому графику я сегодня провела ЕЧУ) была удивлена, что 15 минут мне хватает на то, что бы убраться по поверхностям, вытереть пыль, и пропылесосить) Правда 15 минутный перерыв я сделала 1 раз, для того что бы уложиться в 60 минут уборки дома. А я уложилась!!! Я молодец!
Я это делать буду до праздника)
