Добрый вечер, меня зовут Эва, мама двойняшек. У нас есть флай-расписание, которому мы стараемся следовать с переменным успехом и с обязательными коррективами со стороны детей. Если не можем сделать все, то делаем половину и считаем это удачным днем.
Итак:
Раннее утро (возможно отказаться от всего, кроме кофе, а приготовление еды перенести на более позднее время)
Подъем
Тренировка
Душ+уход за собой
Кофе
Приготовление еды и напитков на день
Время для личностного роста
Утро часть 1. (можно опустить все, кроме приготовления завтрака)
Поставить мультиварку с кашей для завтрака
Уборка санузла
Разбор ХС/бомжа/хламовника
Разобрать сушилку, убрать белье, развесить выстиранное белье, загрузить грязное белье в машину для стирки вечером
Утро часть 2.
Подъем детей, классическая музыка
Переодевание, промывание носа
Уборка пастелий
Завтрак
Занятия (лепка, рисование...)
Умывание, небольшая уборка после завтрака
Одеваемся на прогулку, запускаем пылесос, открываем окна
День.
Прогулка
Переодевание
Обед
Умывание
Подготовка ко сну
Сон/БНП
Полдник
Собираемся на прогулку
Прогулка
Вечер
Переодевание
Играем
Готовимся к ужину
Ужин
Мультфильм/Работа в зоне
Игры, скайп
Купание
Одевание
Промывание носа
Поздний вечер
Запустит стиральную машину
Каша на завтрак (залить крупу молоком в чаше мультиварке, поставить в холодильник
Раковина на кухне
Приготовить одежду на завтра
Уход (вечер)
Общение, Спать.
