четверг 8.01.2015
Сегодняшний шаг у Марлы называется "Запиши то, что делаешь", но нам больше подойдет название "Ничего не забыть". Если у вас есть стикеры, то сегодня они нам пригодятся.
Марла предполагала эти бумажечки-напоминалки как вступление(черновик) КЖ, но у нас с вами уже есть КЖ и мы даже заполнили первую страницу текущим списком наших ежедневных дел. Итак, вы можете попробовать писать себе напоминания на красивых разнацветных стиках . Или же вы можете использовать свой КЖ. Это не просто контрольный журнал, это ваш рабочий ежедневник. Можете набросать себе дела которые вы планируете на пятницу. Только не пишите их на той же странице, но которой у нас уже записаны ежедневные наши дела. Это совсем другое. Назовем его списком добрых дел! Только не нужно себе расписывать день по секундно и вписывать какието глобальные или трудновыполнимые задачи. Нет, просто вечером перед сном собираясь мыслями отметте себе несколько основных пунктов которые вы бы хотели не забыть сделать, например: позвонить свекрови, проверить стадию заказа в инет магазине, отправить показания счетчиков, зайти на почту за посылкой и т.д. Еще 10 лет назад я не могла себе представить что буду заниматься чем нибудь подобным, я пыталась вести ежедневники, но они у меня валялись без дела - и так все отлично помнила. Сейчас, особенно в период Б и первые месяцы после родов, голова просто стала дырявая, я забываю элементарные вещи. Вот бывало помню что мне срочно нужно было чтото сделать, но убей не помню что, а когда вспоминала наконец, то была занята уже, ребенок не спал. Вот такие маленькие списочки-наброски, ну или списки добрых дел как вам больше нравится так и называйте, меня очень стали выручать. Мне удобнее всего писать их перед сном, когда ребенок спит и я уже валяюсь в кровати. Потом на следующий день когда появляется свободная минутка я заглядываю в свой КЖ, смотрю что я там собиралась сделать и делаю, потихоньку вычеркивая пункты. Что осталось - переношу на следующий день. Тут главное не писать себе мегасписки, а реально оценивать свои возможности, пусть это будут маленькие быстро и легко выполнимые задачи, которые так часто вылетают у нас из головы и из-за этого их выполнение может затягиваться на долго-долго.
Кому удобно - может этот список добрых дел расписывать на стикерах и по мере выполнения просто убирать бумажку. Тогда не нужно будет их переносить на другой день. Просто когда есть время - выполнил - убрал бумажку!
Девочки, я понимаю у вас чешутся руки и вы побыстрее хотите начать все чистить, драить, мыть, расхламлять и все в этом духе. Но прошу вас потерпеть до следующей недели. Эта неделя стартовая, мы как бы раскачиваемся, привыкаем к системе, постарайтесь удержаться от тотального мытья всего что под руку попадется. Лучше направьте эту энергию на закрепление приобретенных привычек. Кстати, о них. Сейчас мы с вами:
-
Приводим себя впорядок после пробуждения, одеваемся и обуваемся.
-
Читаем(пока только читаем) задания Келли.
-
Раковину поддерживаем в чистоте.
-
Привыкаем к таймеру. Если решили чем-то заняться, убрать детские игрушки, отсортировать стирку, перебрать детские вещи что бы отложить маленькие, ставьте себе таймер на 15 минут и старайтесь в это время уложиться.
-
Готовим вещи на завтра
и теперь добавим еще один пункт, задание на сегодняшний день,
6. Делаем себе напоминалки или список добрых дел
З.Ы. Девочки, хочу еще раз обратить ваше внимание, не переносите в эти напоминалки-списки весь свой фронт работ по дому. Мы его позже с вами распишем, на это будут отдельные шаги. В этом шаге мы с вами просто учимся делать себе маленькие напоминалки, пометочки, учимся пользоваться ими.
(я же правильно поняла по стаутсу что ты сейчас планируешь?)
Написала, приклеила на что первое попалось, оказалось, очень удобное место)) все остальное тоже в порядке, из-за снега муж работает дома, так что оделась красиво) вообще, сегодня был очень продуктивный день, чему я несказанно рада) дает система свои плоды))
тут помню, тут не помню
