Войти

83/3

Helawisa
Алиса, 12 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
А расскажи,пожалуйста, пару слов про дневник благодарностей!))
0
04.02.2015
Яжемама!
Миша, 12 лет Санкт-Петербург

Это очень простая и действенная затея для поднятия духа. В течение 21 дня нужно каждый день писать 10-12 благодарностей прошедшему дню. Благодарить за все и всех, мужа, Бога, погоду, себя хвалить, не важно. Иногда просто пишешь спасибо за то, что руки и ноги есть :) помогает очень. Мы с мужем пишем такие электронные письма друг другу каждый вечер и видим, как прошел у каждого день, какие были в нем радостные моменты. Это сближает и меняет фокус, если не хватает позитива — надеюсь, и вам поможет в нужный момент! Можно еще писать каждый вечер список отдельный , за что я  себя хвалю, и третий — мои мечты и желания. Тоже очень здорово выходит! 

0
05.02.2015
Helawisa
Алиса, 12 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Как интересно!! Мой дух частенько нуждается в поднятии)) Спасибо за пищу для размышлений! Попробую что-то из этого применить к себе..

0
05.02.2015
Marina M.
Ярослав, 13 лет 3 месяцаЕгор, 9 лет 10 месяцевМаша, 5 лет 5 месяцев Казань
умница! все успела, отлично!
0
05.02.2015
83/3 День 3 - Почитаем!

Похожие записи