Войти
Наталь я
Наталь я → FlyLady / FLY - эстафета
Максим, 15 лет 6 месяцевОлег, 29 лет 9 месяцевЗахар , 2 года 1 месяц Санкт-Петербург

эстафета красоты 16.04. четверг

Приветствую вас в столь позднее время. Но это немного вечерняя тема) Поговорим об удовольствиях кроме еды?))) Я страдаю лишним весом, я борюсь с ним постоянно, но, наверное, все дело все-таки в том,что я не занимаюсь своими удовольствиями, кроме как вкусно поесть(

Может, заняться чем-то другим приятным все-таки?

Может, массаж?

Может, почитать?

Может, потанцевать?

Может, сделать активный шаг навстречу?;)

или посмотреть что-то смешное? Нашла у Лизаветы в дневнике , спасибо ей за это.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Вероника
Вероника
Маргаритка, 15 лет 8 месяцевСтанислав, 24 года 3 месяца Минск
Я за год набрала 10 кг, это капец, всю жизнь была как спичка, поэтому сейчас тяжело мне. Заставила себя заниматься спортом, как же это тяжело!!! Да и не быстрыми темпами результат приходит, а покушать я люблю , поэтому не могу на диете сидеть!
0
16.04.2015
Ответить
Наталь я
Наталь я
Максим, 15 лет 6 месяцевОлег, 29 лет 9 месяцевЗахар , 2 года 1 месяц Санкт-Петербург

я за беременность набрала 35!)))) как спичка я уже не буду, но еще кг 10 надо... Лизавета приучила к 1,5л воды в день, я уже перешла на 2литра в день, скинула 5кг, тоже не умею считать калории, отказывать себе во многом, очень люблю готовить и как тут не поесть, естественно... обезжиренную молочку ем часто,вода, в кое-веки обруч (вернее 2 обруча железных, склеенных между собой скотчем, чтобы тяжелые) я всю жизнь освобождена от физ.культуры с детства, я не спортивная, в юности зато танцевала до утра каждые выходные.... а сейчас((( вот ищу вдохновения кроме как в еде(((

0
16.04.2015
Ответить
Вероника
Вероника
Маргаритка, 15 лет 8 месяцевСтанислав, 24 года 3 месяца Минск
35 много, конечно. В 1 беременность я набрала 24 кг, но через 3 недели после родов опять была как спичка. Во 2 б 12 кг набрала, год не могла скинуть. В течении второго года скинула 5 кг и третий год вес держался. Меня он устраивал! Последний год я не работаю, двигаюсь мало, не заостряла на себе внимания, но померяла весенние брюки и капец! Вот тоже начинаю на воду подсаживаться и впервые в жизни мажусь антицеллюлитным кремом и обертываюсь пленкой. Удачи нам в этом, как оказалось, нелёгком деле!!
0
16.04.2015
Ответить
Аора
Аора
Владислав, 14 лет 7 месяцевЕлисей, 12 лет 7 месяцев Видное
Ой, как это знакомо!!!! У меня тоже удовольствий кроме как еды очень мало. Выйти никуда с детьми не могу. Муж сутками пропадает, даже в выходные. А когда удаётся выкроить небольшое время уже и не знаешь, что хочешь!
Поэтому хочу взять себя в руки и провести марафон по полезным привычкам в питании.
0
16.04.2015
Ответить
Наталь я
Наталь я
Максим, 15 лет 6 месяцевОлег, 29 лет 9 месяцевЗахар , 2 года 1 месяц Санкт-Петербург

Я с удовольствием присоединюсь к такому марафону!

0
16.04.2015
Ответить
Танечка
Танечка
Жекуня-помощник, 27 лет 2 месяцаВладька-одуванчик, 20 летЕва-Королева, 13 лет 2 месяца Одесса
было бы здорово поучаствовать в таком марафоне! 
бери себя в руки и вперед!!!
0
16.04.2015
Ответить
Аора
Аора
Владислав, 14 лет 7 месяцевЕлисей, 12 лет 7 месяцев Видное
Я тут же уже выкладывала опрос в воскресенье ))) планирую после майских начать. А себя я уже взяла в руки, точнее потихонечку беру, что бы не спугнуть ))) 
0
16.04.2015
Ответить
Танечка
Танечка
Жекуня-помощник, 27 лет 2 месяцаВладька-одуванчик, 20 летЕва-Королева, 13 лет 2 месяца Одесса

круто! я с тобой)

0
17.04.2015
Ответить
Marissa
Marissa
Старший, 12 лет 8 месяцевМладший, 8 лет 5 месяцев Минск
а это только на воде скинули 5 кг? или еще плюс физ нагрузка? я тоже всю жизнь освобожденна была от физ-ры, абсолютно неспортивная ( обожаю готовить, а как же не поесть потом ))
0
16.04.2015
Ответить
Наталь я
Наталь я
Максим, 15 лет 6 месяцевОлег, 29 лет 9 месяцевЗахар , 2 года 1 месяц Санкт-Петербург

только на воде...обьемы не заметила, а легкость ощутила и весы показали, да...
0
16.04.2015
Ответить
Марина
Марина
Анастасия, 28 лет 3 месяцаКАМЕЛИЯ, 13 лет 7 месяцевАДЕЛИНА, 12 лет 2 месяца Красноярск
ВОДЫ НУЖНО ПИТЬ, 40мл на кг веса. я после родов весила 98кг( до бер 57), сейчас у меня 65, продолжаю худеть.
0
16.04.2015
Ответить
Наталь я
Наталь я
Максим, 15 лет 6 месяцевОлег, 29 лет 9 месяцевЗахар , 2 года 1 месяц Санкт-Петербург

спасибо!!! Я до второй беременности весила 65кг, рожать шла 99кг, сейчас 84кг... издевалась над собой и диетами и капсулами, и физ.нагрузками, скидывала по 8кг-все возвращалось... а сейчас все устоялось, и опыт доказал, что только система может спасти, а не рывки...Спасибо еще раз за подсказку в помощь!

0
17.04.2015
Ответить
Марина
Марина
Анастасия, 28 лет 3 месяцаКАМЕЛИЯ, 13 лет 7 месяцевАДЕЛИНА, 12 лет 2 месяца Красноярск
диета приводит организм в состояние стресса, поэтому вес возвращается. если хотите, могу расписать в личку принцип правильного питания.
0
17.04.2015
Ответить
Наталь я
Наталь я
Максим, 15 лет 6 месяцевОлег, 29 лет 9 месяцевЗахар , 2 года 1 месяц Санкт-Петербург

очень хочу, спасибо. Все интересно, что с этим связано.

0
17.04.2015
Ответить
Марина
Марина
Анастасия, 28 лет 3 месяцаКАМЕЛИЯ, 13 лет 7 месяцевАДЕЛИНА, 12 лет 2 месяца Красноярск
чувствую, надо мне набирать группу на марафон похудения))) только это минимум 3 месяца, чтоб скинуть и 6 мес, чтоб привыкнуть к малому объему пищи и правильным привычкам питания. куда идейку закинуть, может будут желающие? в компании веселей худеть))) Результат гарантирован. Распишу как питаться, чем и примерное меню на неделю-две. Потом покажу нехитрый тренажер, можно сделать самостоятельно. Места не занимает (один крючок в стену) вся конструкция снимается и прячется, хотя зачем ее прятать, заниматься надо) Заменяет беговую дорожку, велотренажер, гантели, качает пресс и подтягивает попу))) Причем совершенно без нагрузки на связки, колени, что крайне важно.
0
18.04.2015
Ответить
Танечка
Танечка
Жекуня-помощник, 27 лет 2 месяцаВладька-одуванчик, 20 летЕва-Королева, 13 лет 2 месяца Одесса

Добрый вечер)

Я выбираю активный шаг навстречу))) love.gif  

0
16.04.2015
Ответить
Наталь я
Наталь я
Максим, 15 лет 6 месяцевОлег, 29 лет 9 месяцевЗахар , 2 года 1 месяц Санкт-Петербург

в разделе РОМАНТИКА, оказывается, столько интересного нашла super_smilies094.gif то, что нужно,супер. А то совсем "одеревенели" отношения))

0
20.04.2015
Ответить
Танечка
Танечка
Жекуня-помощник, 27 лет 2 месяцаВладька-одуванчик, 20 летЕва-Королева, 13 лет 2 месяца Одесса
о а я даже туда ни разу не заглядывала))) 

пойду ка почитаю)

0
20.04.2015
Ответить
Лика
Лика
Варя, 12 лет 10 месяцев Саратов

А можно я тоже отвечу?.. Я выбираю массаж и чтение. А ещё дыхательные практики. Я всю жизнь в теле, хотя визуально просто крупная. Очень хочу быть легче на 10 кг
0
17.04.2015
Ответить
Наталь я
Наталь я
Максим, 15 лет 6 месяцевОлег, 29 лет 9 месяцевЗахар , 2 года 1 месяц Санкт-Петербург

вот и я тоже большая женщина)) все верно, надо искать удовольствий побольше кроме еды.

0
17.04.2015
Ответить
Четверг, 16 апреля Пятница, 17 апреля

Похожие записи

Понедельник начинается в четверг...
ТН "Транспорт". Четверг. Водный транспорт
Красота по-японски!
Эстафета красоты 23.11.2016
Эстафета красоты 24.11.2016