Доброе утро, девочки мои! Я немного пришла в себя после отравления и готова снова сопровождать вас на пути к чистому, уютному дому без каких-то огромных трудозатрат.
Мы уже много всего с вами попробовали и многое делаем каждый день. Настало время упорядочить это и, наконец, начать заполнять Контрольный Журнал!
ОСНОВНОЕ ЗАДАНИЕ: Берем два листочка. На первом пишем: Вечерние рутины. На втором: Утренние рутины.
Итак, что такое рутины? Это то, без чего не обходится ваш день. Рутина - т.е., то, что ежедневно повторяется. Многим не нравится само слово "рутина". Не вопрос! Используйте другое - ритуалы, ежики, например)))
Вот пример классической и самой простой флай-рутины:
УТРЕННИЕ РУТИНЫ
- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли - Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне
- Читаем электронные напоминания
- Вовремя замечаем голоса ругающиетебя и заменяем на приятные
ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ
- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
- Работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
- Подготавливаем одежду на завтра
Вот мои рутины:
Утренний:
Встань с улыбкой и будь готова к полетам!Прими гормональные лекарства - следи за здоровьем;
Оденься и обуйся в красивый домашний наряд;Убери кровать и собери все, что нужно отнести в кухню/ванную;Поухаживай за собой - умойся, нанеси крем, причешись и уложи волосы , при необходимости сделай макияж;Полетай с ершиком!Постирай необходимое;Прими витамины (не забудь про домашних!);Помой посуду и протри раковину;Разбери/проверь ХС - не забывай про 2 минуты;Проверь календарь (встречи, поликлиника).ТАК начинается мой день!
Дневной:
Подготовь все к обеду;Помой посуду и протри раковину;15-минутка;Эстафета.Вечерний:
Приготовь Любимому Мужчине еду на работу (не забудь написать записочку!);Начисти и протри раковину;Разбери/проверь ХС - не забывай про 2 минуты;Подумай о завтрашнем дне - приготовь одежду, документы, карточки;Поухаживай за собой - умойся, нанеси крем, причешись;Сложи игрушки;Проверь заряд телефонов и будильник;Ложись спать не слишком поздно, тебе нужен отдых!
Ваша задача на сегодня: продумать свои утренние и вечерние рутины и записать их в КЖ. Их не должно быть очень много!!! Пока не стремитесь к таким же рутинам, как у меня. Это просто пример. Подумайте также и над дневной рутиной, для кого это актуально! Допустим для флаюшек, работающих вне дома, дневной рутины может не быть вообще, а модно внести в нее планирование на неделю/месяц/год))) Подумайте сами, как будет удобно именно вам!
Чтобы вам было легче, давайте вспомним, что мы уже делаем утром:
1. Мы встаем радостно и легко.
2. Одеваемся, обуваемся в красивую домашнюю одежду;
3. Приводим себя в порядок в ванной комнате;
4. Проверяем чистоту раковины и плиты на кухне;
5. Говорим себе какие мы хорошие и как себя любим.
Вечером мы:
1. Гасим ХС;
2. Готовим одежду на завтра.
В принципе на этом можно и остановиться) Еще раз - подумайте, как будет удобно вам. Кому-то заправить кровать утром - легче легкого и привито с детства, а кто-то часто об этом забывает - значит нужно вписывать это в рутины. По началу вы будете подглядывать в эти шпаргалки, позже все отточится до автоматизма.
ФАКУЛЬТАТИВ:1. Продолжаем расхламляться!
2. Мы уже много чего отчистили на кухне, пришло время кухонного окна и подоконника.
3. С сегодняшнего дня все желающие могут выполнять ЗК и задание флай-эстафеты. Запомните, это задания не обязательные, они могут повторяться, могут пересекаться с вашими планами. Вы выполняете эти задания только если есть время и желание.
