87/19
Отчитываемся по заданиямДД, Ира!!
Тк я сижу дома, на данный момент не работаю, то могу сказать что, у компьютера проводу каждый день разное кол- во времени. Есть свободная минутка от детей, то могу посмотреть почту, почитать сообщения, посмотреть сериальчик. Бывают дни, когда к компьютеру подхожу только вечером. На счет сна тоже пока мне трудно поставить себе какие- то рамки. Тк ребенок днем занимает все мое время, ночью когда он усыпает, я могу это время потратить на себя. По заниматься любимым рукоделием, которое развиваю с целью получения дохода. Постараюсь поставить себе рубеж, ложиться не позднее 1 ч ночи
Ирина
Инга, могу только порекомендовать количество времени у компьютера или подобных гаджетов регламентировать (у меня это 15-минутки те же, не более 6 штук)), а вот со сном со временем разбираться час ночи — это позднее время. Восстановление организма происходит в период с 21 до 24 примерно, ты это время упускаешь. Подумай.
29.06.2015
Ответить
Инга
Ира,спасибо за совет!!!я подумаю и постараюсь исправляться.Для этого я здесь,получатьсоветы и совершенствоваться))))
29.06.2015
Ответить