Всем привет! Ну что, меню - одна из сложных и вызывающих много противоречий, тем. И тут каждый волен выбирать - попробовать новое или нет. Если вы принципиально против меню - ну что ж, дело ваше. А если сомневаетесь, то лучше попробуйте недельку. Я уверена, что вам это понравится. У меня муж - любитель мяса, вредностей и всего жареного, я слежу за фигурой (а теперь еще и восстанавливаюсь после болезни), сын - тот еще привереда в еде и дочка только переходящая на общий стол... Для всех у меня разные блюда. И это не мешает мне использовать меню, более того - помогает! Намного легче купить одну курицу и сделать из нее жареные окорочка мужу, куриные котлетки нам с сыном и суп-пюре на бульоне для дочки. Чем готовить кучу разрозненных блюд. Ну да ладно, переходим к новому дню!
ОСНОВНОЕ ЗАДАНИЕ: Последний список дел в пятой зоне - в гостиной! Он тоже не особо большой получится, если у вас на частный дом, в котором гостиная - самая большая комната.
Кроме этого разберем сегодня такую интересную тему, как авральная уборка по флайледи.
Мы всеми правдами и неправдами уходили подальше от привычных авральных уборок, так как все прекрасно знаем насколько они выматывают и отбивают желание что-то делать еще долгое время. Чем отличается такая уборка от предложенной системой? Тем, что, как и многое другое, авральная уборка по флайледи спланирована, имеет временные рамки и достаточно четкую структуру:
1. Оденьтесь, зашнуруйте туфли, наведите красоту. Не спрашивайте зачем. Просто сделайте это! Включите хорошую музыку. Не слишком быструю, но заводную. Зажгите ароматическую свечу или поставьте на слабый огонь воду со специями.
2. Начнем с кухни. Если будет порядок в кухне, будет и во всем доме. Поставьте таймер и проведите в кухне 15 минут. Если ваша раковина не сияет чистотой, первым делом надрайте ее до блеска. Потом наполните раковину горячей мыльной водой и начните протирать левый и правый кухонный стол. Выньте посуду из посудомоечной машины. Когда таймер остановится, прекращайте свои занятия и переходите в гостиную.
3. Снова поставьте таймер и 15 минут протирайте кофейные столики или подбирайте игрушки и газеты в гостиной. Сосредоточьтесь на чем-нибудь одном, не хватайтесь за все сразу. Возьмите корзину для грязного белья и сложите в нее вещи, которым не место в гостиной. Прихватите также мешок для мусора. Начинайте выбрасывать хлам. Не поддавайтесь чувству вины из-за того, что кругом горы мусора, грозящие обвалом. Он вас не убьет. Ваш дом не оползень. Так что отделайтесь от перфекционистского подхода. Когда вы приведете свой дом в порядок, у вас будет много времени, чтобы рассортировать хлам. Ведь сейчас мы сосредоточились на том, чтобы сделать дом презентабельным. А это вам не удастся, если мы займемся сортировкой хлама. Когда таймер остановится, возвращайтесь на кухню.
4. В кухне поставьте таймер на 15 минут и продолжайте работу над кухонными столами. Не отвлекайтесь и не начинайте наводить порядок в кухонном шкафу. Мы занимаемся поверхностной уборкой.
5. А сейчас сделайте передышку, пройдитесь по дому и посмотрите, чего вам удалось достичь всего за 45 минут. Поставьте таймер на 15 минут и выпейте чашечку кофе или того, что вы любите, и просто расслабьтесь. Когда таймер выключится, снова займитесь работой - еще 15 минут.
6. Эти 15 минут вы проведете в ванной, понятно? Первым делом вымойте раковину, затем подберите полотенца и грязную одежду и сложите их в корзину с крышкой. Не отвлекайтесь, не начинайте стирать! Стиркой займетесь позже!
7. Когда остановится таймер, вернитесь еще на 15 минут на кухню. В течение 15 минут можете делать что угодно. Продолжайте работать, пока не остановится таймер. Затем снова идите в гостиную.
8. В гостиной продолжайте подбирать и убирать на место вещи еще 15 минут.
9. Каждые 45 минут делайте 15-минутный перерыв. Ну что, вы начинаете входить во вкус?
Приспособьте этот график к своим физическим возможностям и потребностям детей. Но в целом вы меня поняли.
Сосредоточивайтесь на одном задании в течение 15 минут. Вы будете удивлены, как много можно сделать за два часа, работая с перерывами!
Мы не будем сейчас проводить авральную уборку. Просто знайте о существовании и такого инструмента. Он может пригодиться после отпуска или долгих выходных (например, зимних каникул).
ФАКУЛЬТАТИВ: 1. мини-расхламление.
2. А сегодня мы приведем в порядок кухонное окно и подоконник - помоем от налетевшей с растений пыльцы и дорожной пыли, можно только снаружи. Разберем подоконники, уберем лишнее и протрем влажной тряпкой.
