Привет всем!!
О себе забочусь постоянно, но не регулярно ))) Все как-то волнами получается: вычитаю рецептик интересный - и давай проверять эффективность.
Из постоянных:
стараюсь приблизить себя и семью к правильному питанию,
выпиваю 2 л вды в день (иногда 1-1,5 выходит),
волосы крашу 1-2 раза в месяц хной со всякими добавками-полезностями (масла, мед),
в последний месяц занялась быстрой ходьбой по утрам (но не каждый день),
Маски для лица раз в 1-2 месяца.
Крем для лица ежедневно утром и вечером.
Врачей прохожу ежегодно - на работе заставляют ))
Скраб для тела почти каждый день.
Как-то так. Надо все упорядочить.
1. Маникюр, педикюр - понедельник.
2. Брови - четверг.
3. Маска для лица - пятница.
4. Волосы - каждые 2 недели.
По второму заданию - список телефонов сделала в прошлый взлет в КЖ.