Войти
Василиса
Василиса → FlyLady / Отчитываемся по заданиям
Абакан

Взлет 89, день 8

Привет девочки и Марина! Мои рутины выглядят так:

Утренняя рутина:

  1. Заправь постель
  2. Выпей стакан воды
  3. Умойся, почисти зубы, нанеси крем, расчеши волосы, сделай хвост
  4. Зарядка
  5. Поставь чайник
  6. Закинь в стиралку белье
  7. Умой и переодень ребенка
  8. Вкусный завтрак
  9. Помой посуду и вытри стол
  10. Вымой туалет коту
  11. Быстрая уборка по верхам (10 мин)
Перед сном:
  1. Помыть посуду
  2. Начистить раковину до блеска
  3. Приготовить 2- литра воды на завтра
  4. Приготовить одежду на завтра
  5. Приготовить еду для мужа
  6. Принять душ
  7. Нанести крем для тела
  8. Нанести на лицо тоник и крем
  9. Расчесать волосы
  10. Проверить списки дел на завтра
Что касается дневных рутин, то тут сложно... Есть черновой вариант, кое какие наметки, но эти пунктики всегда меняются.. Возможно обойтись без них? Или все же лучше набросать примерный план?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Мама Я
Мама Я
Мальчик, 15 лет 1 месяцИ мальчик, 13 лет 7 месяцев
Никак не приучусь пить воду... Может с этим взлетом) Пойду тоже отчитаюсь))
0
12.08.2015
Ответить
Василиса
Василиса
Абакан

Это полезная привычка выработалась у меня после марафона ПП ( правильное питание), я теперь не могу представить свое утро без стаканчика воды и самое главное, что мой организм мне благодарен! Попробуй!!!! Потом на автомате будешь это делать и радоваться)

0
12.08.2015
Ответить
Мама Я
Мама Я
Мальчик, 15 лет 1 месяцИ мальчик, 13 лет 7 месяцев
Я даже приложение-напоминалку скачала, пока-ноль(( Некогда-переставлю время и опять забываю, а потом совсем пока до взлета отключила это дело))
0
12.08.2015
Ответить
Василиса
Василиса
Абакан

Я сперва тоже халтурила, бывало, что забывала пить воду, а сейчас уже сам организм требует, утром встаю и хочу пить! Прикупите себе красивый графинчик, например... Туда с вечера водичку наливайте, дольку лимона можно.. Через недельки две три привычка закрепится)

0
12.08.2015
Ответить
Мама Я
Мама Я
Мальчик, 15 лет 1 месяцИ мальчик, 13 лет 7 месяцев

Попробую))

0
12.08.2015
Ответить
Мама Я
Мама Я
Мальчик, 15 лет 1 месяцИ мальчик, 13 лет 7 месяцев
Кристин, а где этот марафон был? Думала сама посмотрю, не вижу тут.
0
13.08.2015
Ответить
Василиса
Василиса
Абакан

Зайди во вкладку Наборы на взлеты и марафоны, там чуток ниже спустись будет главный пост Марафон правильного питания..

0
13.08.2015
Ответить
Мама Я
Мама Я
Мальчик, 15 лет 1 месяцИ мальчик, 13 лет 7 месяцев
Ага. Нашла. Спасибо. Почитаю))) я отдельной категорией искала его)
0
13.08.2015
Ответить
Василиса
Василиса
Абакан

Там Аора ведущая была

0
13.08.2015
Ответить
Marina M.
Marina M.
Ярослав, 13 лет 3 месяцаЕгор, 9 лет 11 месяцевМаша, 5 лет 5 месяцев Казань
Если нет постоянных дневных дел, ничего не выдумывай. Уорка по верхам это ХС? И приготовить мужу еду, это в контейнер сложить?
0
12.08.2015
Ответить
Василиса
Василиса
Абакан

Ok!Поняла тебя) уборка по верхам- это да, ХС! И да, приготовить еду мужу, значит в контейнер сложить.,ты все правильно поняла))))

0
12.08.2015
Ответить
Marina M.
Marina M.
Ярослав, 13 лет 3 месяцаЕгор, 9 лет 11 месяцевМаша, 5 лет 5 месяцев Казань
Тогда все ок
0
12.08.2015
Ответить
МР день 12 89- день 7,8

Похожие записи

взлет 80/7
Взлет 53, д. 8
Флай-взлет 1,2,3 дни
взлет 80/3
Флай-взлет - шаги 5-8 (6.06-11.06)