Помните обещала вам жарко? Ловите!
Первое. С сегодняшнего дня добавляем к нашему рациону витаминки.
Выбирайте с врачом, либо если они уже подобраны, начинаете следить чтобы не забывать про них. Предлагаю добавить в утреннюю рутину. А то начинается осень и болеть нам никак нельзя! Давайте помогать организму.
Второе. С сегодняшнего дня мы начинаем работать в зонах!
Выбираем 1-2 дела из вашего списка и вперед. Только помните, мы работаем в зоне 15 минут, не 20, не сорок, а ПЯТНАДЦАТЬ!!!! Для тех, кому не хватит драйва, или наоборот его окажется слишком много - добавляем задание Келли. Но! Внимание!!! Эттеншен, плиз!! Других языков не знаю. Между работой в зоне и выполнением задания Келли должен быть перерыв не менее 30 минут.
Если у вас на сегодня ЕЧУ, то вы делаете только его! А в зоне начинаете работать завтра! Мы не работаем в зоне, когда делаем ЕЧУ. Мы не делаем ЕЧУ, если в этот день выбираем работу в зоне. Надеюсь все меня услышали по поводу работы в зоне и ЕЧУ.
!!!!! Если у вас ЕЧУ разбит на несколько частей, то вы только один из этих дней не работаете в зоне. Например, ЕЧУ - ВТ и ПТ, во вторник работаем в зоне+ ЕЧУ, а в пятницу можно сделать ЕЧУ, а в нужной зоне помыть полы тщательнее, времени больше не потратите, а двух зайцев прибьете. Если ЕЧУ разбит на 3 и более части, в зоне работаем ежедневно!
А теперь к сегодняшней теме. Ага, ага, это ещё не все.
Сегодня на повестке дня у нас Семейный Календарь.
Давайте обсудим что это и как его едят. На самом деле это что-то вроде еженедельника для всей семьи. В этот календарь мы будем записывать то, что нельзя забывать и важно для всех:
★занятия детей (например, хоккей Миши каждый четверг и воскресенье в 16.00)
★приглашения в гости и прочие посиделки (15 сентября шашлыки в парке с Петровыми, сбор в 10.00; 24 октября приедет Катя из Хабаровска, встретить в 18.00)
★посещения врачей (19 сентября УЗИ в 15.20, 20 октября плановый поход к стоматологу)
★личные дела(13 ноября в 14.30 салон красоты, 17 сентября рыбалка мужа)
★дни рождения (17 марта нужно поздравить Алену)
★и та-да-да-дам!!! Сюда мы записываем нашу годовую стирку. В каждый месяц то, что нужно сделать, а когда этот месяц наступает вы сможете решить, когда именно вы этим займетесь, ведь все важные даты туда уже записаны.
Этот календарь очень удобная штука, как говорит моя знакомая, "чтобы не обижаться на мужа". Ведь мы заранее видим, когда он запланировал просмотр архиважного матча по футболу/волейболу/хоккею и тд. Да и он сам видит, что на следующей неделе вы запланировали парикмахерскую и сидеть с детьми ему. Теперь в дни рождения ваши родственники не окажутся с купленным наспех и не нужным презентом, ведь вы заранее видели, когда важная дата. Муж не забудет вашу годовщину и поводов ссориться не будет (да, почти все мужики не задумываются о датах).
Оформить этот волшебный листочек можно как угодно. Это может быть распечатанный красивый лист на каждый месяц, большой годовой календарь, простой лист А4 расчерченный, как понравится. Главное условие - календарь должен быть доступен всей семье. Почти все размещают его на холодильнике.
Итак, задание на сегодня (01.09.15):
1. Решите, как будет выглядеть ваш календарь
2. Начните его формировать (вписывайте то, что уже знаете, начните собирать данные о днях рождения родственников)
3. Обсудите с мужем, удобно ли будет ему вписывать дела в тот формат, который вы выбрали.
4. Выполняем работу в зоне 15 минут/ задание Келли/ работа в зоне+задание Келли (между ними перерыв!)/ЕЧУ (если ЕЧУ, то работы в зоне и Келли быть не должно!)
5. По традиции расскажите, что вас сейчас больше всего раздражает/бесит/не получается/вызывает трудности.
6. Добавляйте витаминки в утреннюю рутину.
Задание на оставшееся время:
1. Поддерживать раковину в чистоте
2. Приводим себя в порядок с самого утра и улыбаемся себе
3. Носим обувь
4. Хвалим себя 3 раза если подумали какую-то гадость о себе любимой
5. Разбираем по 5 хотспотов утром и вечером (по 2 минуты на каждый), у кого их не осталось поддерживаем частоту и не забываем добавлять новые, пока не закончатся.
6. Вечером готовим одежду и сумку на завтра(про сумку не забываем, а то почти все на нее и кошелек подзабили)
7. Утром и вечером заглядывайте в КЖ, чтобы не упустить ничего из ритуалов
8. Выполняем расхламление в течении 5 минут, можно сделать Буги (рассказывайте, много ли выбросили/отдали)
9. Заправляем кровать сразу, как проснулись.
