Всем привет!
Отчитываюсь по дням 26-27.
1. Вдохновляющий список.
Прочла его. Не вдохновилась.
Решила разбавить его честностью. Вот это мои мысли какие есть. Мысли человека который трезво оценивает ситуацию, а не будет орать "да-да! супер входновляющие идеи" а потом через месяц после взлета забросит все.
Итак моя честность:
1. Следите за тем, чтобы ваша кухонная раковина сияла. (но никто не умрет если она сиять не будет. Более того, если во всем доме чисто, а раковина не сияет - никто не упадет в обморок... и более того - просто этого не заметит. Что? Это флай-богохульство? Да бросьте вы... У всех вас такие мысли... И если их нет - то подождите месяц после взлета...).
Всегда ли моя раковина сияет?
Благодаря взлету я ввела правило - там не должно быть остатков еды и всякого мусора. А вся грязная посуда - по возможности в посудомойки (иногда даже запускаю посудомойку наполненную грязной посудой не на 100%, т.к. понимаю что через 2 часа у меня посуды накопится больше, чем в нее поместится).
Ну а блеск? Не в нем счастье. Счастье внутри меня. И это главное.
2. Тщательно одевайтесь каждое утро, даже если не хочется. Не забудьте надеть туфли со шнурками.
Хорошее правило. Благодаря взлету обновила гардероб и как таковой домашней одежды у меня уже нет - есть универсальная. Исключение - спортивные штаны - когда хочется уюта - хожу в них (но они у меня красивые).
3. Выполняйте Утренний Ритуал, как только встали. И Вечерний - всякий раз перед сном.
Как только встали? Ну уж нет! Мне 33 года и я уже не полна сил! Как только я проснулась - первым делом подзарядить батарейки (интернеты, игры, мысли о прекрасном, чтение, кофе и вот это все... И через пол часа я как огурчик и готова летать по квартире как ТУ 138).
4. Не отвлекайтесь на компьютер.
(Это разумно... Но помните - мне 33, "силы на рывок" давно уже поизрасходовала (как и все нормальные люди) и я учусь смотреть на жизнь трезво и помню, что без заряженных батареек я труп. Поэтому - да, не стоит заменять жизнь компом, но заменять жизнь выполнением полезных дел тоже....)
5. Убирайте за собой. Достали какую-то вещь - положите на место, как только нужда в ней отпала.
О да! Это я стала делать с начала взлета. После того как было введено задание "хотспоты" (неохота размножать хотспоты себе)
6. Не пытайтесь браться сразу за два дела. Одно дело за один раз!
О да! Поддерживаю! (мне 33 - вы помните.. .все подвиги я уже совершила и безумство под названием "я электровеник" - не для меня).
7. Не вытаскивайте больше вещей, чем сможете сложить обратно за один час.
О да! Я это делаю! Разумно. Только не за 1 час, а за 15 минут... Уборка в зоне - 15 минут, я это бдю!
8. Делайте что-нибудь для себя каждый день, а может быть, каждое утро и каждый вечер.
О да! Я за это! Иначе никакого флая у вас не выйдет. Вы сдохнете от депрессии.
9. Старайтесь как можно быстрее покончить с работой - тогда у вас появится больше времени для отдыха.
Это правда! И еще не забывайте отдохнуть перед работой! Я всегда так делаю и вам советую :)! За 5 лет материнства я просто уже не могу по другому...
10. Улыбайтесь, даже когда не хочется. Это заразительно. Решите быть счастливой - и будете.
Бл....ь.
И помните! Сначала вы улыбаетесь даже когда не хочется... А потом вы не замечаете что делаете то что вам не хочется, потом не замечаете как живете так как вам не хочется.. (как же вы это заметите? вы ведь все силы потратили на улыбку сквозь муки...Постепенно вы начнете верить, что эта улыбка искренняя... и все капздец! ваша маска приросла к вам и вы уже не настоящий... и начинается ненастоящая жизнь, ненужные поступки... зато все "как надо и я улыбаюсь")
А потом депрессия - гроб-кладбище... И вам не понятно - почему вроде бы все есть у меня... А так плохо... И сил на улыбку вообще нет?
Хорошие психологи, к которым вы придете чтобы они "научили вас больше улыбаться" конечно вам прямо ничего не скажут... Но про себя подумают "как же вы все задолбали..."
Итак:
Нужно уметь не подавлять негативные эмоции, а помогать себе их переживать. не улыбайтесь когда не хочется... Погрустите столько сколько вам нужно... Попробуйте и вы уже не сможете жить по другому... После грусти всегда приходят светлые моменты... И тот кто умеет хорошо грустить, также хорошо потом умеет радоваться и улыбаться...
Тот кто напяливает на себя "вымученные улыбки"... потом и искренне улыбаться перестает... Он привыкает это делать "только по команде".
Но конечно поржать вволю когда все плохо никто еще не запрещал... Главное не через силу, а искренне.... От всего сердца, а не по необходимости.
11. Не забывайте каждый день посмеяться. Побалуйте себя. Вы этого заслуживаете.
О да! Но помните про пункт 10.
Ну вот!
Соответственно в КЖ ничего из этого не отправилось (ведь цель моя участия во взлете была уборка - и этого я добилась... все остальное слишком индивидуально....).
Но тем не менее Марина, прости за этот пост - это всего - лишь мое мнение и я очень ценю твою работу и все абсолютно твои задания (даже когда не верю в их нужность для меня)!
По остальному:
1. Раковина - Норм.
2. Внешний вид - хороший.
3. Хотспоты - обычно только по утрам (так как все в саду-на работе). Сегодня даже меньше 10 минут на это ушло.
4. Ритуалы выполняю.
5. Спать ложусь вовремя (даже раньше часто отрубаюсь...)
6. Расхламление - входит в 15 минут работы в зоне (я работающая флай... так что экономлю...)
7. Кровать - в утренней рутине (если вспомнила о ней до рутины - сразу заправляю...).
8. Красота. Пока торможу... Трудно выделить время.... (тем более что дочка в понедельник дома был не в саду и вообще все пошло наперекосяк... успела только главное - подготовиться к работе во вторник и сделать флай и заняться спортом.... )
9. Авральная уборка - ура! благодаря флай она не нужна мне.... Но сам пост прикольный... я отложу в закладки... Думаю у всех бывает иногда небходимость в ней.
Надеюсь меня не сожрут за мою откровенность! Всем удачного полета!
