Эстафета "Fly-express". День 2.

Всем привет)))) Что-то я вчера приболела и забыла отчитаться((((( Надеюсь, я не сильно опоздала? 1. Хот Споты: В гостиной: - 2 кресла, - журнальный столик, - угловой стол, - детский столик, - под телевизором, - угловые полки, в детской комнате: - комод, - подоконник, на кухне: - рабочий стол, - обеденный стол, - подоконник, - выкатной столик, в коридоре: - трельяж, - угловые полки. 2. Рутины: Утренние ёжики: 1. Привести себя в порядок. 2. Вывесить бельё из стиральной машинки. 3. Завтрак. 4. Посмотреть КЖ. 5. Подъём ребёнка. 6. Застелить постели. 7. Выезд на работу. Вечерние ёжики: 1. Ужин. 2. Приготовление еды на завтра. 3. Протереть раковину и плиту. 4. Задание Келли. 5. Хот Споты. 6. 5-ти минутное спасение комнаты. 7. Полёт с ёршиком. 8. Посмотреть КЖ. 9. Написать список дел на завтра. 10. Загрузить стиральную машинку на ночь. 11. Вечерний ритуал красоты. 12. Отбой. 3. План красоты: Ежедневно: Утро: 1. Почистить зубы. 2. Умыться с гелем для умывания. 3. Протереть лицо тоником. 4. Нанести крем для лица. 5. Одеть линзы. 6. Уложить волосы. 7. Сделать макияж. Вечер: 1. Снять линзы. 2. Демакияж. 3. Почистить зубы. 4. Умыться с гелем. 5. Протереть лицо тоником. 6. Нанести крем для лица. 7. Нанести крем для рук. Пока мой план таков, дальше буду в процессе выбирать что и когда удобно делать.
16.09.2015
молодец! Правильно, корректируй систему под себя.
16.09.2015
Мне очень стыдно, но вчера вечером опять не получилось отчитаться( Вот страницы из кж Хотспоты Списка красоты у меня нет, мою голову и стригу ногти по мере надобности)
16.09.2015
Ты - молодец!)
16.09.2015
очень понравился пункт про обнять сына)) надо включить такое тоже
16.09.2015
Привет. Извиняюсь за задержку в отчете) По первым 10 пунктам все выполняю. По новым: 1. ХотСпоты у меня это - подоконник в комнате - кресло - комод - полка в прихожей - микроволновка - холодильник - край стола Рутины: Утро - умыться, причесаться, одеться, улыбнуться, заправить кровать, разобрать ХотСпоты, протереть пыль, раковина, Келли День: забросить стирку, погладить, ёршик, похвалить себя Вечер: разобрать ХотСпоты, приготовить на завтра одежду и сумку, раковина, принять душ, завести будильник. 3. Буги начала в комнате. Буду шкаф за шкафом расхламлять. Давно пора. 4. Ёршик внесла в рутины. 5. План красоты у меня есть. Все расписано по дням. Только кто б ему следовал, вечно на себя времени не хватает.
16.09.2015
исправляйся, нужно находить на себя время, не ленись, а в остальном - молодец!
16.09.2015
1)Хот-Споты имеются и никак не переведутся((:стиральная машина, верх холодильника, у телевизора, подоконник при выходе на балкон. 2) Есть определённые ритуалы, стараюсь всё выполнять. 3) Спасаю комнату после того как уснут дети. Ещё у меня есть моё личное правило для кухни: 15 мин. на таймере вечером, делаю всё, что успею. Без этого никак! 4) Делаю, но не всегда! 5) Над планом красоты подумаю и распишу. Как всегда сложнее всего сделать что-то для себя.
15.09.2015
выделяй на каждый ХС по 2 минуты всего, это не так много, а результат отличный
16.09.2015
Добрый вечер, красотки!))) Мои ХС Барная стойка Подоконник на кухне Стиральная машина Шкаф в гостиной Барный стул Кулер Комод в ванной Верх холодильника Верх морозильника Полка над микроволновкой. Для меня вот это настоящая проблема...только уберешь и моментально все по новой обрастает. Много очень у нас вещей. Мы с мужем когда вдвоем жили проблем не возникало, а теперь и малышка появилась и мама теперь с нами живет, то есть вещей стало в два раза больше и все они вроде полезные и нужные, не хлам, не знаю уже куда распихивать. Рутины имеются в столбик, но еще бы их выполнять все)))) УР Заправить постель Взвеситься Привести себя в порядок Прибрать в ванной (ЁиТ) Разгрузить стиралку Сложить по местам высохшее белье Разобрать посудомойку Принять витамины КЖ Пятиминутка Продумать обед и ужин ДР Приготовить обед и ужин ХС Расхламление/зона 15 минут Влажная уборка по верхам через день ВР ХС Одежда на завтра Еда на завтра (завтрак и обед с собой, еда для дитятки) Запустить посудомойку Пепельницы вытряхнуть и помыть Начистить плиту и раковину Поменять тряпку и полотенца Загрузить стирку Принять душ, вечерний уход за собой. Лечь спать вовремя Буги сегодня был в ванной, целый пакет выкинула пустых и полупустых флакончиков, коробочек, растянутые резиночки, старая расческа, омылки...5 минут. Хотела еще вечером где нибудь устроить, но уже что то нет сил. ЁиТ у меня привычка с детства, даже бзик... мама учила, что унитаз это лицо хозяйки)))))))) Всегда блестит. План красоты таков: (надеюсь справлюсь))))) Ежедневно: Утро - умываюсь мицелярной водой, увлажняющий крем на лицо и шею, на брови и ресницы масло, макияж, расческа 50 раз Вечер - Демакияж, тоник, увлажняющий крем, масло для бровей и ресниц, расческа 50 раз, крем для рук и на пяточки. Еженедельно: Пн. маникюр и педикюр Вт. Маска для упругости лица Ср. Пилинг лица и тела, маска для тела Чт. Увлажняющая маска для лица Пт. Брови, депиляция Сб. питательная маска для лица Вс. Маска для волос Ежемесячно: Стрижка и окрашивание.
15.09.2015
отлично! Рутины выполняй обязательно! Вешай себе список на лоб холодильник или еще куда.... И делай, делай, делай. Только так.
15.09.2015
Ложиться рано спать действительно здорово! Тем более когда я точно знаю время отхода ко сну, я планирую (и выполняю) все свои дела до сна. Попробуем сегодня провернуть это второй раз)))) 1.хот споты контролирую, но всё же успеваю это сделать один раз в день 2. Ритуалы утро/вечер выполняю. Записаны 3. 5мин расхламление провожу - коридор и шкаф там никак не дают мне покоя 4. Полет с ершиком - великая вещь. Только я не капаю средство, а раз в 2 недели примерно мою ёршик и в чашу для него наливаю немного универсального чистящего средства. Хватает на пару недель. В итоге унитаз всегда чистый и хлопот не доставляет. Средство для "тотальной" чистки унитаза так и стоит невостребованное. 5. План красоты. Ох, это моя головная боль. Выделить время для себя - роскошь, но буду стараться.
15.09.2015
Ты большая умница! На себя находи время обязательно. Это не менее важно, чем чистота в доме. Минимально для начала.... А там, глядишь, втянешься)
15.09.2015
ХотСпоты: 1) Поверхность обувницы в коридоре. 2) Вешалка для одежды мужа. 3) Подокойнник на кухне. 4) Полка над телевизором. 5) Детский столик с игрушками. 6) Комод в спальне. Разбираю хотспоты вечером,когда мальчики купаются. Утренние рутины: 1) Привести себя в порядок: умывание, зубы, тоник, крем, причесаться. 2) Умыть и одеть сына. 3) Одеться самой. 4) Заправить постели. 5) Готовлю завтрак. 6) Разобрать сушилку с бельем. 7)Протереть пыль и полы (мебель и полы темные, иначе никак,но по времени не более 10мин). 8) Варю обед (через день). Дневные рутины: 1) Глажка. 2) Приготовление ужина. 3) 5-минутное расхламление. Вечерние рутины: 1) Принять душ 2) Почистить ванную для сына, пока вода набирается: пройтись ершиком, протереть раковину (санузел совмещенный), протереть зеркало, уход за собой: снять косметику, почистить зубы, что-то одно из плана красоты (тоник и крем непосредственно перед сном). 3) Собрать обед для мужа. 4) Приготовить одежду себе и сыну для дома/сада/улицу (по ситуации). 5) Сложить сумку на утро. 6) Протереть раковину, плиту. 7) Проверить корзину для белья, запустить стирку при необходимости (раньше стирала каждый день, теперь после освоения сыном горшка стирка раз в 2-3 дня). 8) Решить что будем есть завтра и достать мясо и др. из морозилки. 9) Хотспоты (6 по 2мин). 10) Проверить почту. Расхламление сегодня прошло на ура: недавно болели, и я сегодня выкинула целую кучу пустых коробочек и инструкций к лекарствам. План красоты: - Голову мою через день. - Дважды в неделю тренировки. - Каждый день пока купаюсь вечером: чередую скраб+маска для лица/ маникюр/ почистить пятки (педикюр делаю в салоне)/ брови и эпиляция.
15.09.2015
умница! Ежедневно трать по 2 минуты на каждый ХС утром и вечером. И выполняй ритуалы.
15.09.2015
а только вечером мало? просто с утра там все ок, а вот к вечеру много лишнего
15.09.2015
ДВ! С утра сегодня на ногах: школа, музыкалка, потом снова школа, музыкалка (дети учатся в разные смены и в музыкальной соответственно тоже). Потому красивой, одетой, обутой я была с 7 утра. Раковина улыбалась мне весь день и в ванной, кстати, тоже. И плита)) А вот кровать муж не заправил, встал позже меня. Но к обеду я привела и ее в порядок. По сегодняшним заданиям: 1. ХС записаны в КЖ с прошлых попыток взлететь. Я прошлась по списку. Комнаты, как ни странно, после уборки на прошлой неделе сильно спасать не пришлось. Так, по мелочи. Ёршик полетает перед сном)) 2. Ага, ну так я выполнила!!))) 3. Буду стараться!! 4. Done!! План красоты: есть наброски, надо додумать!
15.09.2015
молодец! Самое главное - выполняй все рутины/ритуалы. Обязательно. Через не хочу или лень.
15.09.2015
Это здорово, что столько детей, а комнаты спасать не приходиться. У меня девочки такой бардак вечно наводят. Младшая пока ест очень не аккуратно, а старшая занимается творчеством, причем одновременно лепит, рисует и режет в разных комнатах, наводя везде творческий беспорядок. Младшая рисует ее разрбросанными карандашами и фломастерами на всех поверхностях. Хорошо губки меламиновые все стирают.
15.09.2015
Привет!! Выполнила все пункты вчерашних заданий. С ершом летаем каждое утро, это в привычку вошло. ХС у меня 7 штук. 5 днем, оставшиеся вечером. Написала свой план красоты, уже выполнила один пункт из него сегодня-маску для волос. Добиваю не прижившиеся пункты
15.09.2015
давай добивай в этот раз всё, что когда-то не прижилось. Заставляй себя. Несколько дней сделаешь через не хочу, потом втянешься. Уж какая я была лентяйка.... поверь! А теперь стоит только начать - взлетаю с легкостью)
15.09.2015
две недели до этого марафона я всетаки через силу осваивала систему, к сегодняшнему дню у меня уже кое что записано: горячие точки - место для обуви на веранде, тумбочка у входа, сиральная машинка в ванной, столешница на кухне, обеденный стол, полка на кухне ( до сих пор не разу не прошлась по ней...) полки в гостиной, стол школьника, полка над столом школьника, гладильная доска в спальне. утренние ритуалы - заправить постель, протереть раковину унитаз, помыть горшок дочери, себя в порядок, стакан воды, обязательный завтрак. вечерние ритуалы - погасить ГТ, поменять полотенца, прибрать кухню, раковину на кухне, вечерний туалет для всех, приготовить одежду, сумку. расхламление делаю почти каждый день, иногда правда лень, но помаленьку думаю все углы "Плюшкина" осилю. план красоты сегодня сделала: ежедневно крем утро вечер, 2 раза в неделю ногти, раз в неделю маска, скраб, баночный массаж, эпиляция. хочется еще много всего себе для красоты делать, но надо пока к этому четкие привычки выработать. вот с таймером у меня беда. не могу к нему привыкнуть....
15.09.2015
таймер - удобная штука. Ставь на телефоне, прозвенел - отдыхаем. Главное - выполнять все рутины, Лен. Ежедневно, через не хочу и лень. Стоит начать - ты втягиваешься и начинаешь летать. Я сама жуткая лентяйка, но это мне помогло.
15.09.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Fly-express. День 1. Fly-эстафета, вторник, 15 сентября.