Взлет №90. День №15. Кровать и сон

Пьятница, пятница =)

День у многих короткий!Это здорово! И не только у работающих мам, но и у мужей, а значит времени на уборку хочется потратить поменьше. Решила сильно вас не грузить.

Сегодня объединяю 2 темы, а именно сон и кровать, правда они идеально совместимы? ооо дааа!!! вечером после тяжелого дня так и манит забросить все дела и лечь на любимую кроватку..только полежать...ага..смешно! полежать! и уже ровное дыхание и сон =))) А потом утром корим себя что так много не успели вечером. Или вы работаете или занимаетесь домашними делами до часу ночи а то и позже,а утром еле еле разлепляете глаза. Это легко исправить, если сон запланировать.Сегодня я хочу, чтобы ты выбрала определенное время, когда ты будешь ложиться спать каждый вечер. Отдых всем необходим!

А утром просыпаясь все успевают застелить или заправить постель? когда как? так вот это будет еще одной наше привычкой. Если вы будете это делать сразу после того, как ноги коснулись пола, вы никогда не забудете об этом! Конечно это в идеале, но есть такие как я, у которых муж встает чуть позже меня, я увожу старшего в сад и застилаю постель сразу как муж уходит на работу. Не позволяйте кровати быть неопрятной до обеда., а то и до вечера. Всегда приятно -заходишь в спальню и все опрятно и красиво. Стоит задуматься и о покрывале, нормальный ли у него вид или может стоит подкупить красивые подушки. Если кровать будет выглядеть красиво,то и не захочется просто так прилечь на нее днем,чтобы не портить вид =))) Это у меня так =))

Итак! Берем свой КЖ и дополняем:

-в утренние рутины-заправить постель.

-в вечерние рутины- ложиться вовремя спать.

Ну и самое главное задание-отдохните в выходные!!!! не занимайтесь расхламлением, еще все успеем! Пока держится хорошая погода (ну у нас к примеру в Москве) погуляйте с детьми! Займитесь собой! а со следующей неделе мы будем очень активно работать и планировать. Всем замечательных и теплых выходных!!!

Ваша , Марьяна.