День 9. Полет нормальный))))
Так как я начала себя воспитывать еще до полета, список моих утренних рутин на текущий момент уже довольно большой! Но это относится только к будням. На выходных все не так, я расслаблена и делаю минимум. Самая главная утренняя рутина на выходных - выспаться)))
Пишу очень подробно, так как в период привыкания реально что-то забываешь сделать, поэтому нужно сверяться со списком.
Утренние рутины:
1. Просыпаюсь (6-40), умываюсь, чищу зубы, наливаю стакан воды, в это время набирается вода в ванную.
2. Наношу маску на лицо (каждый день разную, надо их подписать по дням недели, а то путаться начала), ложусь в ванную и потихонечку просыпаюсь. Кааайф)))
3. В процессе выпиваю стакан воды
4. Через минут 20 принимаю душ (тут еще надо уточнить: пн, чт - сркаб для тела и маска для волос, остальные дни гель для душа и бальзам)
5. Выпиваю столовую ложку растительного масла
6. Мажу лицо кусочком льда с ромашкой
7. На лицо: тоник, крем + крем вокруг глаз
8. На тело: крем для тела + крем для ног
9. Утренняя гимнастика для лица (кстати, очень эффективная штука, мои межбровные морщинки уже почти разгладились)
10. Просыпается муж, застилаю кровать
11. Прическа + макияж (ну, это звучит слишком громко, в реальности: укладываю челку и крашу ресницы, иногда еще рисую стрелочки)
12. Завтрак (обычно очень простой, но полезный: в блендере кефир с бананом, заливаю этой массой овсяные хлопья, обычные, не варю их, добавляю семечек чищеных, изюм) + витамины
13. Мою посуду. О да! Теперь я утром мою за собой посуду. Какая молодец!!! (вот и похвалили себя заодно)))).
14. Одеваюсь и ухожу на работу (примерно 8-30)
Вечерние рутины:
1. После возвращения с работы разбираю ХС (муж уходит позже меня и обычно оставляет мне подарочки в виде разбросанных тапочек и не убранной гладильной доски)
2. Запускаю стриралку (если надо)
3. Готовлю ужин
4. Читаю задания Келли и эстафеты
5. Могу что-нибудь убрать или помыть полы или вытереть пыль или зеркала (пока готовится еда)
6. Одежда на завтра
7. Мою посуду и раковину
8. Душ
9. Смотрим с мужем сериальчик какой-нить, в это врем наношу крем на тело и лицо
Вот это я, конечно, отжигаю))))) Ну и молодец я))) (еще раз похвалим себя, любимую). А хвалю я себя, потому что раньше я этого ничего не делала. Если бы мне показали этот список еще месяца три назад, я бы покрутила пальцем у виска и сказала бы, что я лучше застрелюсь или покроюсь вся морщинами и зарасту дома грязью, чем буду все это делать. А сейчас мне даже нравится! Еще раз умничка))).
P.S. Про то, что готовить на ужин успеваю подумать на работе: сейчас я осваиваю мультиварку, поэтому на работе выбираю рецепт, составляю список, что надо купить и захожу в магаз. В принципе, это дело можно отнести к дневным рутинам моим.
Спасибо за внимание) Продолжем полет :)!
