93/8

Рутины:

Утренняя рутина:

1. Встать в приличное время.

2. Умыться, одеться, привести себя в порядок, выпить кофе.

3. Разбудить детей, отправить в садик, в школу.

4. Проветрить квартиру.

5. Принять таблетки.

6. Убрать кровать, протереть пыль.

7. Убрать вещи по местам.

8. Освежить ванную комнату.

9. Разобрать хот-спот 15 мин

10. 5-минутное спасение комнаты..

11. Развесить мокрое белье

12. Заглянуть в список дел на день.

Рутина перед сном:

1. Полечить детей (если надо)

2. Пропылесосить, помыть полы.

3. Убрать игрушки и лишние вещи.

4. Убрать посуду и продукты.

5. Протереть подоконник, полить цветы.

6. Поменять воду в очистителе.

7. Разобрать хот-спот 15 мин.

8. Расхламление 15 мин

9. Вынуть одежду на завтра.

10. Включить посудомойку

11. Включить стиральную машину.

12. Натереть раковину, и кух поверхности

13. Залить унитаз чистящим средством.

Лечь спать не позднее 01.00

Дневная рутина:

1. Заглянуть в КЖ

2. Задание Келли.

3. Отчеты по марафонам

4. Работа в зоне

5. Приготовить еду на день

6. Составить список дел на завтра

7. Проверить электронный дневник сына.