Про сон. Да, есть у меня проблема недосыпа. В принципе, встаю рано легко. Ложусь поздно тоже легко. И вроде бы всё ничего, но тени под глазами, плохое настроение.... вставать позже не выйдет т.к. Детей надо в школу. Значит, ложиться раньше. Тут проблема в голове. Хочется урвать лишний часок на себя. Почитать, комп полистать, фильм посмотреть. Вот что с этим делать?
Москва
Подумать о том, что действительно важно. Хроническое невысыпание грозит плохим внешним видом и это еще один из самых лучших вариантов. А хобби и увлечения нужно подвергнуть жесткому экзамену: что из этого действительно важно, а что - мусор. Например, в компе можно проводить много "пустого" времени в соцсетях, а если фильм на самом деле очередной забивающий мозги сериал, то так ли он нужен?.. После этого лишнее из своей жизни выбрасываешь, а под нужное выделяешь время. Чем хобби хуже уборки?;)
0
29.12.2015
Ответить