В здоровом теле - здоровый дух!
Ещё когда планировала беременность приучила себя есть кашу на завтрак, каждый день изо дня в день. И теперь только иногда для разнообразия яичница)) В остальном питании тоже стараюсь соблюдать баланс вкуса и пользы.
Для красоты я уже наметила такой план:
пн. Пилинг лица (до весны), педикюр
вт. Маска для волос
ср. Маска для лица
чт. Маникюр
пт. Уход за телом (скрабы, массажи)
Пока соблюдать удаётся только пилинг (уже второй курс делаю, строго по понедельникам, привыкла)
Хочу включить ежедневную 15-ти минутку (а лучше 20) и заниматься гимнастикой, по не знаю какое лучше время для этого выбрать,кажется уже всё забито)) Кстати мы будем расписывать план дня? Где-то видела у кого-то БПН в виде таблички, но там расписаны дни и указано прям время (ну типа утренние рутины с 8 до 9, ЕЧУ с 9 до 10....) Или самой нужно этим заморочится, думаю будет наглядно,на что время тратится...
Ещё планирую поход к гинекологу, стоматологу, офтальмологу и лору. И к парикмахеру)) Всё в ближайшее время, как муж отпустит 
