Одета- причесана, иногда подкрашиваюсь. Обычно это лосины/штаны и кофта/майка. Босиком, обувь надеваю при мытье полов, делаю так очень давно, т.к, один раз очень долго гадала, чей же этот огромнейший отпечаток лапы на ламинате, пыталась обвинить мужа, потом один раз прошлась по мокрому полу и дошло..)
По поводу распорядка.... Тут всё очень грустно..
Подъем 10-11 часов, отбой 23-00 часов. Между этим временем в хаотичном порядке готовка/уборка/ничегонеделание и как следствие этой неорганизованности дикая лень.
Когда то давно пробовала соблюдать аюрведический распорядок дня, привыкнуть было сложно, но это очень быстро и очень положительно отразилось на энергии и самочувствии, хочу попытаться снова.. Это ранний отбой (21-22:30) и ранний подъем (5-7 утра). Кстати когда организм привык, начала замечать, что встаю уже без будильника. По ведам самое важное время для сна 23-02 часа ночи, в это время восстанавливаются самые главные функции организма, как в физическом, так и в психическом плане. Извините за писанину, увлеклась)
П.с. Раковина в норме)
