взлет 100 экзамен диплом

Привет всем! Добралась я до интернета.наконец-то..

1. Систему Флай-леди придумала Марла, чтобы содержать дом в чистоте и тратить на это минимум времени, правильно контролировать и планировать свое время.

2. основой Флай леди это, когда на уборку должно уходить всего 15 минут, Быстро, но чисто!

3. рутины-это ежедневные необходимые похожие действия

4. Келли- это подруга Марлы, которая стала правой рукой и составила свои задания-напоминалки к системе

5. основной инструмент Флай леди КЖ, контрольный журнал(дневник домашней хозяйки)

6. на этой неделе делают уборку в 3й зоне

7. Флай-леди должна выглядеть превосходно, ухоженно, опрятно и сногшибательно

8. ЕЧУ- это ежедневный час уборки

9.Мой Флай-день

-встала, сходила в туалет, умылась, прыгнула на весы, побежала на пробежку

- душ после пробежки, стакан воды пока готовится завтрак, мою раковину

- завтрак

- уборка в зоне, рутина (постель, вещи, подмести пол)

- готовка обеда

- поход в магазин

- интернет либо сон

- готовка ужина

- спорт

- рутина вечера душ зубы, телевизор, дети, сон