Составила план. Включила в него также процедуры по уходу за собой и 15 минут упражнений.
Кому интересно - заходите посмотреть.
Критика приветствуется.
С завтрашнего дня начинаю придерживаться его.
Понедельник:
1. Час Еженедельного Благословления дома:
- Выбросить старые журналы, газеты.
- Поменять постельное бельё.
- Вынести мусор из всех мусорных корзин.
- Пропылесосить все комнаты и протереть пол
- Вымыть зеркала, стеклянные дверцы, балконную дверь и окно на кухне
2. Стирка белья
3. Протереть пыль в прихожей
4. МАРАФОН КРАСОТЫ: маникюр, педикюр.
5. БУДЬ В ФОРМЕ: пресс
Вторник:
1. 15 минут в текущей зоне.
2. Навести порядок в кошельке и сумочке.
3. Починить одежду, вычистить обувь.
4. Протереть пыль в кухне
5. МАРАФОН КРАСОТЫ: Балуем волосы
6. БУДЬ В ФОРМЕ: ягодицы
Среда:
1. Навести порядок в холодильнике.
2. Разработать меню и список покупок на следующую неделю.
3. Мелкие заботы вне дома:
- Поликлиника
- Почта
4. Протереть пыль в детской
5. МАРАФОН КРАСОТЫ: Балуем лицо
6. БУДЬ В ФОРМЕ: ноги
Четверг:
1. 15 минут в текущей зоне.
2. Уборка в прачечной
3. Протереть пыль в спальне
4. МАРАФОН КРАСОТЫ: Балуем тело
5. БУДЬ В ФОРМЕ: руки
Пятница:
1. Быть романтичной сегодня.
2. Вытащить необходимое из разморозки на следующую неделю.
3. Разобраться с документами
4. Протереть пыль в гостиной
5. МАРАФОН КРАСОТЫ: депиляция.
6. БУДЬ В ФОРМЕ: грудь
вот еще урок в помощь Урок 4. Базовый недельный план FlyLady