Базовое меню 
Первые блюда
Борщ, щи, гороховый суп, грибной суп, баклажановый крем-суп, нутовый суп, куриный суп
Каши: гречка, овсянка в банке
Гарниры
картофельное пюре, картофель в микроволновке, рис с овощами, картошка запеченная в духовке, макароны.
Мясное: свиная, индейка тушенная, мясная запеканка с картошкой, жареная грудка
Рыба: рыба жареная, рыба запеченная
Выпечка: пицца, творожная запеканка, драники, пирог на кислом молоке, кексы в микроволновке, блины.
Самостоятельные блюда: омлет, грибы со сметаной, жаренные кабачки и баклажаны
Напитки: смузи, коктейли, полезная вода, йоговский чай
Салаты: греческий, цезарь, олевье, селедка под шубой, щетка
Мои помощники: овощечистка, погружной блендер, пергаментная бумага