Специи 
От специй зависит вкус блюдо. Также они влияют на здоровье и даже вес и самочувствие человека.
мне предстоит еще многое узнать о специях и их удивительных свойствах.
Мои любимые - это: корица, перец, кокосовая стружка, куркума, имбирь.
Стараюсь добавлять специи в свои блюда. Стараюсь почаще пить йоговский чай.
Меню на неделю:
| суп | гарнир | осн.блюдо | мне | десерт | салат | |
| пн | горох суп | картофельная запеканка со свининой | -*-*- | бакл. суп | пирог с малиной | овощной |
| вт | горох суп | картофельная запеканка со свининой | свинина | баклаж. суп | пирог со смородиной | овощной |
| ср | гороховый суп | картофельная запеканка со свининой | свинина | запеченная цветная капуста | пирог со смородиной | овощной |
| чт | гороховый суп | макароны | куриная грудка | кабачки с помидорами | шарлотка | греческий |
| пт | гороховый суп | пюре | куриная грудка | кабачки | шарлотка | цезарь |
| сб | борщ | пюре | жареная мойва | ленивые вареники | пицца вегетарианская | овощной |
| вс | борщ | рис с овощами | пельмени | оладьи | пицца вегетарианская | селедь под шубой |