Как всегда очень актуально.
Мне тоже помогает выспаться, сходить одной в магазин без всех в тишине. Ещё если не выспалась, а утром надо как-то жить, то кофе и 5 минут выщипываю брови. Меня этот процесс почему-то очень успокаивает. Если проснулась и вроде всё нормально, но ПМС и всё бесит, то пью пустырник сразу утром и стараюсь улыбаться - хандра быстро уходит. Где-то давно читала про "нервную еду". Когда мои меня дергают во время готовки и отвлекают я у них спрашиваю "Вы что, хотите нервный суп?" Они тогда перестают доставать и начинают помогать )
Главное ловить своё плохое настроение и не транслировать его на окружающих... а то будет как в анекдоте - "Папа накричал на маму. Мама накричала на сына. Сын накричал на кошку. Кошка насрала всем в тапки.".
классс!!!! своим тоже буду такой готовить)))
