в FlyLady 9 лет

Взлет 106, шажок 19-й.

Добрый вечер! КЖ у меня состоит: - деление на зоны - рутины: утро, вечер, день - ХС - план стирки на год - меню на неделю - авральная уборка - заповеди - дни рождения - отложенные дела
07.02.2017
а план на неделю ты не стала включать? как с ЕЧУ дела?
11.02.2017
Привет. Вот что у меня получилось. 1. Покупки 2. Надо сделать (календарь) 3. Рабочий журнал (веду ежедневно) 4. дни рождения 5. Планы
03.02.2017
А ритуалы, вдохновение, меню... не?
05.02.2017
Ритуалы отработано выполняю, не вижу смыла записывать ( у меня очень мало времени - очень много работы), меню составляю в голове ежедневно вечером, а продукты, что все было в холодильнике - если закончились записываю и покупаю.
05.02.2017
Меню по системе тебе может сэкономить несколько часов в неделю для работы. Если чаще 1 раза в неделю в магазин приходится сходить.
06.02.2017
В магазин захожу по дороге домой, если что то нужно (она у меня в доме). А так закупаю в субботу продукты.
06.02.2017
Всем привет. Истек день великих свершений, поставила таймер 5 минут и пишу: - с КЖ разобралась еще в воскресенье, когда он своим хламом меня начал нервировать. Занесла список ежедневных дел в телефон в программу ColorNote, там ее постоянно проверяю, обновляю и вычеркиваю. Удобнее, потому что КЖ с собой не утащишь на тренировку, когда надо 5 мин подождать ребенка и заодно посмотреть, что сделано, что нет. Очень спасает семейный календарь. Остальное пока в КЖ по графам - Ритуал утра - ритуал вечера - авральная уборка - меню - хотстопы - список отложенных дел Список дел раз в месяц перенесла в настенный календарь, чтобы маячили перед глазами. Сделала дела не все, но сходила к остеопату. После него ехала через москву и думала, как бы не уснуть в транспорте. Приехав, вырубило на час, вот и пошла свежая на родительское собрание. Хотстопы и 5 минутное расхламление не сделаны. Зато шея вертится! Доброй ночи, 5 мин истекают!
02.02.2017
Отлично! Слушай, а может тебе внести послеобеденный сон в список дневных дел? Может твоему организму просто нужно именно так работать, с перерывом, а мы его загоняем?
05.02.2017
Я вот и пришла к такой мысли. Что сплю с 0.00 до 6, а потом два часа досыпаю с 10 до 12. Позже нельзя, ибо потом ночью не усну. А вечерние свершения нужно делать на спокойную голову, потому что проверять математику с вареной головой ну никак. Единственное, очень жалко день, я как сова получаюсь. Как ни встану - или еще темно, или скоро стемнеет:(
05.02.2017
Ну здесь только выбирать и действовать в этом направлении... или переучиваться на 1 сон или как сова:)
06.02.2017
В идеале нужно ложиться в 00.00. Потому что днем бывают выезды и не всегда поспать удается. Тогда к вечеру мама-пельмень:) или в конце недели начинаю болеть. Так что как Мунхгаузен беру себя за волосы и тащу себя из болота. Равняюсь на вас. Если разрешить себе расслабиться и оставить железно 2 часа днем, все скатится к первоначальному уровню. 2 часа держу в уме, но не прибавляю:)
06.02.2017
Всем привет) В КЖ у меня: 1) Список зон. 2) Отложенные дела. 3) План стирки на год. 4) Список продуктов на неделю и список необходимых вещей для покупки. 5) Ежедневные записи: утренние и вечерние рутины , и список дел на каждый день. А вот отдельно в файлах распечатки пособия - список Келли по зонам, основные правила. Меню на неделю (приблизительное) и список блюд что умею готовить. План на месяц. Табличка привычка( каждый день отмечаю о выполнении зачеркивая цыфру). Это всё в папке так как большие листы и их в КЖ не вложишь. Финансы пока ведет муж)
02.02.2017
Финансы лучше за мужем и оставить. Все-таки это мужская работа:)
05.02.2017
Разделы: - Подсказки флайледи - Планы (недельный, годовой) - ЕЧУ, ритуалы, ХС (не знаю, как одним словом назвать) - Меню - Отложенные дела - Файл со списками Рутины выполнила. По заданию Келли 5 минут мыла плинтусы в прихожей и кухне, а в остальное время - вчерашнее задание (протереть вентиляционные решетки). Аня, а ты всё-таки, пожалуйста, напиши структуру своего КЖ
02.02.2017
У меня так: Первая страница - список дел на день (делю лист на 4 части и пишу примерно 10 дел, которые нужно сделать в этот день) Дальше идут утренние, дневные и вечерние ритуалы Потом план на неделю Список хотспотов План на год (стирка и красота) Заповеди флайледи Авральная уборка Вдохновляющие фразы Перечень зон Список дел для ЕЧУ Меню на 10 недель Список отложенных дел Списки вещей на разные случаи жизни (лекарства, список вещей если едем на 9 дней за город осенью, список вещей в дом отдыха зимой на 4 дня и т.п.) Задания Келли с обратной стороны тетради. Еще работаю над тем, чтобы вести списки покупок в КЖ, сейчас они лепятся на холодильник и холодильник выглядит неопрятно.
05.02.2017
Спасибо за подробный ответ!
05.02.2017
Добрый вечер! Мой контрольный журнал: 1. Все рутины, горячие точки 2. Заповеди 3. Что сделать 4. Авральная уборка 5. Как расслабиться 6. Почитать 7. ЕЧУ 8. Недельный план 9. Зоны 10. Что умею готовить 11. Меню 12. Финансы (стала записывать все свои расходы) Задания другие выполняю. Всем хорошего настроения!
02.02.2017
Для финансов есть отличная программа sfbudget , мы такой ведем несколько лет уже. По-моему, его даже бесплатно можно скачать. Для того, чтобы управлять финансами сначала надо начать фиксировать все приходы и расходы: собирай чеки за все покупки, если что-то без чека - пиши сумму на бумажке и вкладывай в кошелек, а потом вечером или утром вноси в программу (нужно внести в рутину это будет). Штука оооочень полезная, если получится ее освоить. Позволяет совершать крупные покупки, а также экономить семейный бюджет при сохранении качества. Где-то на бб даже есть сообщество, в котором обсуждаются вопросы финансов и проводятся марафоны. Посмотри, очень полезно может оказаться.
05.02.2017
Спасибо!
05.02.2017
Добрый вечер 1. В самом начале у меня вдохновление и заповеди Флайледи 2. Ритуалы 3. Горячие точки и основной недельный план 4. зоны 5. ЕЧУ 6. Что умею готовить 7. отложенные дела и список стирок В самом конце у меня есть файлы, в них лежат нужные бумаги, в отдельном план на год и схема из марафона по планированию. на свободных листах сзади у меня еще планирование на каждый день, пишу туда с вечера, что будет завтра. Старые листочки убрала, зачем они мне нужны. Из 15 минут на себя любимую у меня сегодня была йога дома. Уход у меня перемежается со спортом ибо всякие масочки и прочее не для меня сейчас из-за особенностей кожи. Задание Келли выполнила. Остальное тоже. Ложусь спать до 23.00
02.02.2017
Ты просто отличница! Очень хорошо настроила журнал.
05.02.2017
Привет, Аня и девочки! Мои разделы: 1. Вдохновение и время для себя 2. Подсказки флайледи (недельный план, ЕЧУ, ХС....) 3. Кухонный (меню, ревизия продуктов, список блюд...) 4. Идеи (кое-что, что хочу сшить или сделать своими руками и что требует детального обдумывания) + в этот раздел ушел список отложенных дел, т.к. 80% этих дел швейные-рукодельные
02.02.2017
Очень здорово! Все должно работать
05.02.2017
Доброго времени, прекрасные! Я прикупила блокнот счастливой хозяйки от Ирины Соковых. Шикарная штуковиа! Пока я его не заполняю. Не довела до ума годовой план. Но как только, так сразу. Мне очень понравились разделы этого блокнота. Единственное, списки "финансовые", мне бесполезны, т.к. финансами заведует любимый)) Всем прекрасного настроения!!!
02.02.2017
Покажешь нам ссылку на него?
05.02.2017
Воть: https://m.youtube.com/watch?v=gljvmeEepRg
06.02.2017
Взлет 106, шажок 18-й. Взлет 106, шажок 20-й.