Взлет № 108. Шаг 7.
Задания по взлётамДевчата, привет! 
Сегодня мы займемся важной работой и познакомимся с еще одним обязательным пунктом жизни Флай Леди -
РУТИНЫ ( УТРЕННЯЯ И ВЕЧЕРНЯЯ)
Вам может не нравится слово рутина, но оно очень точно отражает суть происходящего, это ежедневные дела, которые нужно обязательно сделать. Кто-то называет эти шаги ритуалами. Это очень важная привычка, благодаря которой, вы избавите себя от авралов.
Прежде чем приступить к заданию, хочу вам кое-что сказать - не пытайтесь сразу сделать рутины совершенными, только практикуя их, вы поймете, что для вас удобнее. Так же не стоит сразу наполнять их немыслимым количеством шагов.Это затруднит вам работу.
У нас уже есть список шагов, которые мы выполняем ежедневно. Давайте распределим их на утреннее и вечернее время.
Задание 1. Сейчас возьмите свое КЖ и на двух страничках напишите Утренняя рутина и Вечерняя рутина. В утреннюю рутину записываем то, что выполняем после подъема:
1) Приводим себя в порядок.
2) Читаем напоминания
3) Заглядываем в свой КЖ
4) Уделяем внимание ХС (по 2 мин.)
5) Заряжаем себя позитивом на день.
Вечернюю рутину можно назвать самой важной,т.к. ее выполнение определяет то, с чего начнется следующее утро.
Можешь также обозначить время, в которое ты будешь ее выполнять. Например, сразу после ужина. Многие флайледи начинают ее вместе с готовкой ужина.
Ты сама определи, когда тебе удобней.
Для начала запиши в нее самые основные пункты:
1) Натираем раковину (желательно до блеска)
2) Разбираем ХС (по 2 мин)
И сегодня добавляем новый пункт
3) ГОТОВИМ ОДЕЖДУ НА ЗАВТРА.
Детям в садик или в школу, себе на работу, утреннюю пробежку или просто домашнюю одежду. Это пункт экономит очень много сил, поскольку теперь Вы не будете с утра метаться собирая одежду и выясняя, что что-то в стирке, что-то требует ремонта, а что-то просто неизвестно где.
Одежду можно положить на стул, или повесить на вешалки. Главное, чтобы она была полностью собрана.
Девочки! Нужно постараться не просто прочесть задание и покивать головой- да,да, у меня это есть, но и пойти выполнить ) За мной бывало такое, ага, да-да, я молодец, по рутинам раскидала дела, все понимаю))))Ничего,что не выполняю)
Нашла в инете чек-листы, может кому пригодиться на первое время, пока не выработается привычка!
Итак, мы сегодня расписываем дела на рутины и ВЫПОЛНЯЕМ их О-БЯ-ЗА-ТЕЛЬ-НО!!! Не забудьте про одежду на завтра!
У кого была проблема по времени для вечерних рутин, как-то прояснилось куда их вставить или пока нет?
Девочки, сегодня все проверю! У дочки температура спала. Лечим ангину гнойную((
Спасибо всем за поддержку!
