Всем доброго времени суток.
Завтрак: пшённая каша, на воде, со сливочным маслом, медом. Ставлю готовиться в мультиварке с вечера.
Полдник: банан, яблоко или морковь, выберут то, что захотят)
Обед:
- щи из свежей капусты(остались со вчерашнего дня).
- тефтели с рисом, на гарнир толченка. Рис был сварен вчера на гарнир к куриным котлетам, часть отложена на сегодняшние тефтели, часть на суп, который буду готовить в четверг, эта часть лежит в морозилке.
- салат (огурцы, помидоры, перец, листья салата, заправленные маслом).
Полдник: творог со сметаной и бананами, без сахара.
Ужин:
- доедаем щи)
- салат из овощей и мяса от куриного бедрышка, которые варила вчера. Вареные морковь, картофель, мясо курицы, яйца, свежий огурец, режу кубиками, добавляю зелёный лук, мужу заправляю майонезом, себе, детям маслом. Благодаря свежему огурцу и зелёному луку салат будет легче.
Всем хорошего дня 🌸
