Всем доброго дня.
Завтрак: пшеничная каша с молоком, маслом, медом. Готовила мультиварка.
Полдник: апельсин.
Обед:
- должен был быть тыквенно-чечевичный суп, перенесу его на завтра, т.к. остался рассольник, будем доедать),
- гуляш из говядины с гречкой,
- салат из помидор, огурца, капусты, заправлю сметаной.
Полдник: ленивые вареники.
Ужин:
- должен был быть легкий супчик с фрикадельками, у меня после вчера сил нет+ сегодня тренировка дольше, поэтому будет омлет с луком, помидорами, сыром.
- салат помидоры, огурцы, листья салата, заправлю маслом.
Вчера был день холодильника и составления меню, до этого составляла на неделю пн-вс., а сейчас решила что мне будет удобней составлять пят-чт. Продукты закупаем по четвергам, меню составляю по средам.
Список моих покупок на неделю: говядина, свинина, курица, 2 вида рыбы, морепродукты, овощи, зелень, тыква, чечевица, 3 дес. яиц.
