Взлет 114. День 21.

Меню

Выпало в тот день, когда почти никого не было дома - я и сын. Муж улетел, дочка на даче.

И вообще каникулы! Расслабляюсь без ланч-боксов!!!

Готовила в понедельник кашу гречневую, овощи тушеные и запеканку мясную. Нам хватило.

Готовиться к бою буду в следующий понедельник по окончании каникул. Сейчас релакс-режим.

Однако:

летом в сообществе на каком-то взлете девочки подкинули программку для андроида. Она мне понравилась, и пока я бездельничала на пляже в Валенсии, вспомнила многие блюда и занесла в меню.

Суть программы такая: записываешь, какие ингредиенты необходимо на блюдо. Без граммов. Без калорий и прочей мишуры. Сама, хотя там есть какие-то рецепты. Сама, потому что на русском :)

На завтра :

каша гречневая, борщ, утка с картошкой запеченные, салат из зелени. Внесла, телефон проверил - все ингредиенты есть.

Потом формируешь меню на день или всю неделю из своих блюд.

Далее программа выдает список покупок, которые надо сделать, исходя из меню. Галками отмечаешь, что уже куплено.

Для меня идеально.

Села, набросала. Потом сходила в магазин. Вуаля.

Делюсь:Easy Menu Planner