О сон, я до сих пор не вернулась к нормальному режиму после праздников.
Всегда считала себя совой. С трудом мне давались подъемы по утрам еще в школе, да и потом на работу еле глаза открывала. Зато вечером энергия так и "перла": почитать, написать работу, составить отчеты, посмотреть фильм, переделать все домашние дела....
А потом у нас с мужем появилась дочка жаворонок. Сколько раз она доспала до 9, можно посчитать на пальцах одной руки. Сейчас, зимой она встает с 6 до 7:30 (это прям максимум), а с мая время подъема сдвигается вверх - где-то с 5:40 до 6:20.
Сначала мне было тяжеловато перестроиться, но я могла доспать днем вместе с дочкой. Сейчас я встаю вместе с ней или чуть раньше, но если понимаю что не выспалась - договариваюсь с ней и иду поспать еще на час-полтора (как же хорошо, когда ребенку нравится самостоятельная деятельность).
А вот с отходом ко сну сейчас проблемы. Если до нового года я ложилась где-то в 22:30, то сейчас я никак не могу войти обратно в режим - занимаюсь чем-то до полуночи, а потом не могу уснуть еще час, а то и два((
Буду над этим плотно работать, попробую хотя бы понемногу сдвигать время сна.
Стирка.
Хоть нас всего и трое, стираем мы часто:
Понедельник - постельное белье, полотенца, плед
Вторник, четверг и суббота - одежда
Среда - плановая стирка (см. ниже)
Пятница - коврики из ванны и туалета и кухонный и уборочный инвентарь (тряпочки, прихватки, пототенца, насадка для швабры)
По средам у нас стираются:
Шторы (раз в 2 недели)
Верхняя одежда (в сезон по мере загрязнения и в конце сезона)
Мягкие игрушки (раз в неделю)
Подушки, одеяла (раз в полгода)
