Взлет 119. День 10. ЕЧУ
Задания по взлётамТема дня - как мало убираться и много отдыхать 
Можно долго рассказывать, как раньше я это делала раз в неделю, упахивалась как бессмертный пони, а потом ещё неделю морально настраивалась на новый подвиг. Уверена, что и у вас история примерно такая же. Поэтому, давайте разберём как сделать так, чтобы было чисто и язык не висел на плече.
Поверхностную мы будем называть ЕЧУ (еженедельный час уборки)
Для начала прочтите Марлу:
" понедельник у меня еженедельный час уборки. Да, я трачу всего один час на благословение своего дома. По правде говоря, я трачу всего по 10 минут на каждое дело. Когда таймер останавливается, я прекращаю свое занятие и перехожу к следующему.
1. Я ставлю таймер на 10 минут и меняю постельное белье на нашей кровати. Таймер меня подгоняет.
1. Я ставлю таймер на 10 минут и меняю постельное белье на нашей кровати. Таймер меня подгоняет.
2. Затем я снова ставлю таймер на 10 минут, собираю весь мусор в доме и выбрасываю его в мусорный контейнер.
3. После этого я одной рукой смахиваю пыль с горизонтальных поверхностей метелочкой из перьев, а другой - протираю эти поверхности тряпочкой, смоченной специальным составом. На это уходит всего 10 минут. Потом я останавливаюсь и занимаюсь чем-нибудь другим.
5. Вы можете пропылесосить середину - только те места, где ходят, а не под мебелью. Делайте это как можно быстрее.
5. Вы можете пропылесосить середину - только те места, где ходят, а не под мебелью. Делайте это как можно быстрее.
6. Далее потратьте 10 минут на то, чтобы избавиться от старых журналов на кофейном столике. На это не требуется 10 минут, так что обычно я занимаюсь еще и своей постоянной Горячей Точкой - столиком рядом с моим креслом.
7. После этого я наношу завершающие штрихи. Беру жидкость для мытья стекол и протираю окошки в передней и задней дверях, затем протираю все зеркала в доме. Вы же знаете все эти брызги зубной пасты на зеркалах в ванной! У меня на все это уходит максимум 10 минут.
Прелесть данной системы заключается в том, что в результате сделано основное, но вовсе не требуется совершенства. Если вы ходите на службу и утром вам нужно уходить из дома, тогда выполните часть этих заданий утром, а остальное - вечером. За три дня вы справитесь с еженедельной уборкой. И перестаньте доводить себя ею до полусмерти.
Чем больше вы очистите дом от хлама во время Бути в 27 Бросков, тем легче вам будет убирать дом.
7. После этого я наношу завершающие штрихи. Беру жидкость для мытья стекол и протираю окошки в передней и задней дверях, затем протираю все зеркала в доме. Вы же знаете все эти брызги зубной пасты на зеркалах в ванной! У меня на все это уходит максимум 10 минут.
Прелесть данной системы заключается в том, что в результате сделано основное, но вовсе не требуется совершенства. Если вы ходите на службу и утром вам нужно уходить из дома, тогда выполните часть этих заданий утром, а остальное - вечером. За три дня вы справитесь с еженедельной уборкой. И перестаньте доводить себя ею до полусмерти.
Чем больше вы очистите дом от хлама во время Бути в 27 Бросков, тем легче вам будет убирать дом.
Итак, обещайте мне, что не будете себя казнить, если не уберете весь дом разом. Все в порядке. На следующей неделе сделаете больше. Именно таким образом работает система.
Домашняя работа - благословение для семьи, даже если сделана небезупречно
Домашняя работа - благословение для семьи, даже если сделана небезупречно
Перфекционист, который сидит в нас, считает, что вы не добились чистоты в доме, если не сделали все сразу. Именно эта точка зрения и привела ваш дом в то плачевное состояние, в котором он пребывает. В конечном счете ваш дом никогда не будет выглядеть грязным. Мы так привыкли браться за уборку тогда лишь, когда грязи накопилось столько, что чувство вины не позволяет нам больше ни минуты видеть беспорядок! Вас удивит внезапно приобретенное свободное время, потому что Ритуалы подарят вам ощущение, словно вы вовсе и не убираете.
Домашняя работа, выполненная небезупречно, все-таки благословение для вашей семьи!
Домашняя работа, выполненная небезупречно, все-таки благословение для вашей семьи!
Может быть, она выполнена не так, как вас учила мама, но она выполнена. От этого ваш дом сверкает чистотой, а на губах у вас блеснула улыбка.
Понедельник - день благословения дома
• Постирать белье.
• Уделить час благословению дома.
• Выбросить старые журналы.
• Поменять постельное белье.
• Выбросить весь мусор.
• Пропылесосить все комнаты.
• Подмести в кухне и ванной.
• Вымыть там пол.
• Протереть зеркала и двери.
• Стереть пыль с мебели и отполировать ее."
Ещё раз обозначу - ЕЧУ не генеральная уборка с отодвиганием всех шкафов и мебели. ЕЧУ - это обычная уборка, чтобы избавить дом от пыли, волос и песка.
Время, отведенное для ЕЧУ проще делить на 2 дня по 30 минут, например. Конечно, если у вас больше двух комнат в доме/квартире, то времени уйдет больше. Хотя принцип разделения дел тот же. Чередование помогает не зациклиться на чем-то одном и не "залипнуть" убирая все по пути.
Подумайте хорошенько, как это будете делать вы.
Подумайте хорошенько, как это будете делать вы.
Совет: если разделить ЕЧУ на два дня, то его можно выполнять в будни и выходные будут полностью свободны от мытья пола.
Чтобы легче думалось, вот вам пример моего ЕЧУ:
Вт - протереть пыль, протереть зеркала, вымыть полы
Пт - вымыть сх (ополоснуть ванну, унитаз, проверить, достаточно ли сияют раковины), помыть плиту, протереть пыль, поменять постельное белье, протереть пол
Итак, задание на сегодня (16.03.18):
1. Вам нужно решить как, когда у вас будет ЕЧУ и что будет туда входить
2. Запишите список дел в ЕЧУ в КЖ
Задание на оставшееся время:
1. Поддерживать раковину чистой и сухой, чтобы она нас радовала.
2. Готовить сумку, обувь и одежду с вечера.
3. Разбираем по 5 ХС утром и вечером до тех пор, пока они не закончатся.
4. В любой непонятной ситуации хвалим себя!
5. Расхламляемся 5 минут в день или танцуем буги.
6. Ложимся спать в приличное время.
7. Каждый вечер сверяемся с КЖ
8. Заботимся о себе каждое утро, приводим себя в порядок и одеваемся в приличную одежду.
!!!Мы больше не ходим днем, в выходной, в пижаме. Голову мы тоже моем так часто, как это вам нужно. Мы больше не ходим с грязными волосами!
9. Мы пробуем ходить в обуви на время взлета и не делаем поспешных выводов о том, что она не нужна. Нам с вами нужна дисциплина, а обувь дисциплинирует
Морозкина
Мо ЕЧУ
понедельник - пылесос + мытье пола, сантехника
пятница - смена постельного белья, мытье пола, пылесос, сантехника
21.03.2018
Ответить
Алёна
Мое ЕЧУ
Ср.- пропылесосить, вытереть пыль
Пт. - помыть пол, помыть сантехнику
19.03.2018
Ответить
Алёна
У меня 2 раза в неделю(понедельник,пятница) будет час уборки буду делать все одинаково 2 раза в неделю, кроме смены постельного белья (1 раз) :
*сменить постельное белье
*полить цветы
*вымыть все зеркала
*протереть пыль
*пропылесосить ковры и подмести в кухне
* вымыть полы
Все остальные задания выполняются
19.03.2018
Ответить
Аня
У меня получилось так:
ПН: пол качественно промыть от всех пятен
Пыль, зеркала
ПТ: постельное белье, зеркала, сан техника (душ в душевой, кран в ванной, кнопка унитаза, ершик)
Ежедневно быстренько чищу раковину, унитаз, опласкиваю ванну. Пылесос ежедневно.
В остальном все по плану: в обуви, расхламляюсь, ХС - все по таймеру и так с таймером легко:))
19.03.2018
Ответить
Мария
У меня значит как-то так Пока , на Вт.+пропылесосить, помыть пол, чт-пропылесосить, помыть полы, почистить ванную.
18.03.2018
Ответить
Deльt@
Пн у меня сам по себе очень тяжелый день, очень насыщенный ,поэтому для ЕЧУ оставлю ему прихожию,самая маленькая комната)))
18.03.2018
Ответить
наталия
Понедельник: полы на кухне и ванне,сменить полотенце,пастель,почистить зеркало.
четверг:полы везде,пылесос,пыль,почистеть унитаз,ванну,плиту,протереть поверности на кухне.
17.03.2018
Ответить
Юлия
Всем привет. У меня ечу назначен на понедельник. После выходных у меня жуткий разгром)) список ниже. Одежда, рюкзаки, раковина в порядке. Сложнее всего заставить себя расхламляться.но я выполняю
17.03.2018
Ответить
Olg@
Добрый день!
Пока все идет по плану, тяжело конечно, приходится себя заставлять, борюсь как могу.
Еженедельный час уборки намечен на понедельник.
17.03.2018
Ответить
Olg@
Сложно следовать правилам, привыкла тонуть в работе, если начинать уборку, то до последних сил. Постоянно переключаюсь с одного на другое. Если утром поднимаю ребенка, то параллельно собираю игрушки, протираю пыль и прочие дела. А нужно сосредоточиться на одном деле.
19.03.2018
Ответить
Лисичка
Я для ЕЧУ выбрала понедельник и пятницу
Понедельник:
1 собрать и выбросить мусор
2 вытереть пыль с подоконников
3 подмести и помыть полы
Пятница:
1 собрать и выбросить мусор
2 вытереть пыль с мебели
3 подмести и вымыть полы
4 поменять постельное
5 поменять полотенца
Еще в вечернюю рутину добавила мытье полов в прихожей, а то много песка с улицы тянется
17.03.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.