Давайте сегодня вернемся к еще одному очень важному аспекту планирования - готовке.
Много ли времени она у вас отнимает? Или все, что вы готовите получается легко и с радостью? Я, например, верю в то, что наше настроение передается еде. А значит, чтобы готовить и не нервничать нужно заранее все подготовить: необходимые ингредиенты (мы же не сможем сварить макароны, если они дома закончились?), поверхности (вот за этим нужно следить, расхламлять, избавляться от горячих точек, вовремя протирать от пыли и грязи).
Теперь обсудим меню. Самый страшный воришка времени и мыслей вопрос - а что готовить то?
Чтобы как можно реже расстраиваться из-за этого, мы составим список блюд, которые можем готовить. И в конце недели (или перед покупкой продуктов) прикиньте, чем будете кормить семью в следующую неделю. Нам ведь важно обеспечить себе необходимый набор продуктов чтобы семья ужинала/обедала/завтракала вместе. И желательно чтобы у мамы в этот момент не дергался глаз от осознания собственного героизма. Марла советует подумать с вечера, а разморозка у нее в БНП.Итак, сегодня у нас не очень сложное, но очень объемное задание:
- прежде, чем составлять меню, напишите на листочек то что умеете готовить.
- подумайте, а что ПЬЕТ ваша семья?
варите компоты. Это полезно, вкусно и здорово экономит бюджет
- составляйте список покупок грамотно (желательно не в день покупок, чтобы не было риска что-то упустить)
О списке покупок: есть два очень удобных варианта
- составлять список необходимых продуктов по мере истощения запасов;
- проверять наличие необходимых ингредиентов на неделю для Вашего меню.
Считайте что сегодня вполне себе творческое задание.
Задание на сегодня (09.04.18)
1. Составить список блюд, которые вы умеете готовить
2. Записать все в КЖ
Задание на оставшееся время:
1. Поддерживать раковину чистой и сухой, чтобы она нас радовала.
2. Готовить сумку, обувь и одежду с вечера
3. Разбираем по 5 ХС утром и вечером до тех пор, пока они не закончатся.
4. В любой непонятной ситуации хвалим себя!
5. Расхламляемся 5 минут в день или танцуем буги.
6. Ложимся спать в приличное время.
7. Каждый вечер сверяемся с КЖ
8. Заботимся о себе каждое утро, приводим себя в порядок и одеваемся в приличную одежду.
9. Мы пробуем ходить в обуви на время взлета и не делаем поспешных выводов о том, что она не нужна. Нам с вами нужна дисциплина, а обувь дисциплинирует
10. Заправляем кровать сразу после пробуждения.
11. Вспоминаем вовремя про ершик
12. Выполняем задание Келли
13. Каждый вечер воскресенья мы сверяемся с БНП и корректируем/добавляем новые дела на следующую неделю
14. Проверяем состояние плиты вечером
15. Каждое воскресенье проверяем календарь и сверяемся с делами в нем.
Я так расхламилась, вчера маме отдала несколько мешков одежды.
