Взлет 121. Шаг 16. Авральная уборка

Всем привет!

Сегодня начинаем вторую часть нашего взлета, думаю, она будет менее напряженной и более приятной, ведь основа уже заложена, вы уже так много сделали, и если посмотрите на фотографии, которые сделали до взлета, уже увидите ощутимую разницу. Вас очень приятно читать и радоваться вашим успехам, которые лично меня тоже подгоняют, не дают сидеть на месте.

Сегодня поговорим об авральной уборке. У вас же бывало такое?

Или что-то в этом роде? Тогда ситуацию спасет та самая авральная уборка.

Авральная (генеральная) уборка

1. Оденьтесь, наведите красоту. Не спрашивайте зачем. Просто сделайте это! Включите хорошую музыку. Не слишком быструю, но заводную. Зажгите ароматическую свечу или поставьте на слабый огонь воду со специями.

2. Начнем с кухни. Если будет порядок в кухне, будет и во всем доме. Поставьте таймер и проведите в кухне 15 минут. Если ваша раковина не сияет чистотой, первым делом надрайте ее до блеска. Потом наполните раковину горячей мыльной водой и начните протирать левую и правую столешницы. Выньте посуду из посудомоечной машины. Когда таймер остановится, прекращайте свои занятия и переходите в гостиную.

3. Снова поставьте таймер и 15 минут протирайте журнальные столики и полки или подбирайте игрушки и бумажки. Сосредоточьтесь на чем-нибудь одном, не хватайтесь за все сразу. Возьмите корзину для грязного белья и сложите в нее вещи, которым не место в гостиной. Прихватите также мешок для мусора. Начинайте выбрасывать хлам. Не поддавайтесь чувству вины из-за того, что кругом горы мусора, грозящие обвалом. Он вас не убьет. Ваш дом не оползень. Так что отделайтесь от перфекционистского подхода. Когда вы приведете свой дом в порядок, у вас будет много времени, чтобы рассортировать оставшиеся нужные вещи. Ведь сейчас мы сосредоточились на том, чтобы сделать дом презентабельным. А это вам не удастся, если мы займемся сортировкой хлама. Когда таймер остановится, возвращайтесь на кухню.

4. В кухне поставьте таймер на 15 минут и продолжайте работу над столешницами и плитой. Не отвлекайтесь и не начинайте наводить порядок в кухонном шкафу. Мы занимаемся поверхностной уборкой.

5. А сейчас сделайте передышку, пройдитесь по дому и посмотрите, чего вам удалось достичь всего за 45 минут. Поставьте таймер на 15 минут и выпейте чашечку кофе или того, что вы любите, и просто расслабьтесь. Когда таймер выключится, снова займитесь работой - еще 15 минут.

6. Эти 15 минут вы проведете в ванной, понятно? Первым делом вымойте раковину, затем подберите полотенца и грязную одежду и сложите их в корзину с крышкой. Не отвлекайтесь, не начинайте стирать! Стиркой займетесь позже!

7. Когда остановится таймер, вернитесь еще на 15 минут на кухню. В течение 15 минут можете делать что угодно (мыть полы, протирать кухонные фасады…). Продолжайте работать, пока не остановится таймер. Затем снова идите в гостиную.

8. В гостиной продолжайте расчищать горячие точки, подбирать и убирать на место вещи еще 15 минут.

9. Каждые 45 минут делайте 15-минутный перерыв.

Ну что, вы начинаете входить во вкус? Приспособьте этот график к своим физическим возможностям и потребностям детей. Но в целом вы меня поняли. Сосредоточивайтесь на одном задании в течение 15 минут. Вы будете удивлены, как много можно сделать за два часа, работая с перерывами!

Распечатайте как проводить авралку-генералку или сохраните информацию у себя на компьютере. Лучше распечатать и вложить в КЖ, чтобы эта схема всегда была под рукой, когда понадобится.

Итак, мы :

1. Приводим себя в порядок, застилаем кровать, хвалим себя

2. Летаем с ершиком.

3. Гасим хотспоты

4. 5 минут расхламляем самое страшное место в доме.

5. Следим за чистотой кухонной раковины.

6. Выполняем утреннюю и вечернюю рутины

7. Стираем, сушим и гладим белье

8. Готовим одежду и сумку с вечера, ложимся спать вовремя.

9. Делаем задание Келли(или свою 15 минутку по плану).

10. Не забываем про ЕЧУ

11. Составляем меню на день/несколько дней/неделю. Если у вас не получается надолго, тренируйтесь составлять на день. Но чтобы ваши близкие и вы сами питались вкусно и хорошо!

Сегодня мы: 1. Распечатываем информацию об авральной уборке и кладем ее в Контрольный Журнал.

2. Делаем авральную уборку, если она необходима дому.

3. Олимпиадное: расхламляем электронную почту и соц. сети.

Удалите ненужные письма. Отпишитесь от ненужных подписок. Удалите неиспользуемые электронные ящики.

Соцсети - основные поглотители нашего времени.

Подумайте, а все ли используются и нам нравятся? Все ли приносят радость и позитивный настрой? Избавьтесь от тех контактов, которые вас расстраивают, вызывают негативные чувства: зависть, возмущение, ненависть, ощущение опустошенности. Оставьте те, после прочтения которых хочется созидать, творить, любить.

Жду ваших отчетов!