Взлет 121. Шаг 29. Балованная сумка.

Всем привет!

Пока вы пишите диплом, я продолжаю наносить штрихи :) Сегодня мы поговорим о "балованной сумке"!

Дорогая подруга,

Разве ты не знаешь, что Дана каждую неделю разрабатывает для вас какое-то задание? Много лет назад этим начала заниматься Келли, а теперь Дана подхватила это знамя.

Ниже приведено задание на эту неделю. На этой неделе мы займемся изготовлением «вечного» подарка для человека, которым зачастую пренебрегаем больше всего - для самих себя.

Прежде всего, подбери большую сумку, которую можно посвятить служению новой цели. В сумку сложи вещи, которые помогают тебе расслабиться и получить удовольствие.

Вот, например, пара идей: книга, рукоделие, лак для ногтей или еще что-нибудь из маникюрных вещичек, шоколадку, CD плеер с наушниками, музыкальные CD и диски для медитаций, любимый крем, маленький фотоальбом, дневник и миленькую ручку. Дай волю фантазии, наполняя свою сумку! Она должна приносить не практическую пользу, а исключительно удовольствие!!!

Теперь, когда сумка собрана, ты готова начать баловать себя в любую секунду! Каждый раз, как только ты почувствуешь себя расстроенной или сердитой, хватай свою «балованную» сумку и начинай «самоумиротворяться».

Так как «балованная» сумка достаточно компактна, ее можно брать с собой всюду, где наверняка придется тратить время на ожидание - автомастерская, приемная врача, или кабина собственной машины в тот день, когда вы исполняете роль таксиста для своей семьи.

Постарайся находить время насладится содержимым «балованной» сумки почаще. Ты этого достойна!!! С любовью, Дана

Задание на сегодня: Организовать себе "балованную сумку"

И не забудьте, что мы:

1. Приводим себя в порядок, застилаем кровать, хвалим себя

2. Летаем с ершиком.

3. Гасим хотспоты

4. 5 минут расхламляем самое страшное место в доме.

5. Следим за чистотой кухонной раковины.

6. Выполняем утреннюю и вечернюю рутины

7. Стираем, сушим и гладим белье

8. Готовим одежду и сумку с вечера, ложимся спать вовремя.

9. Делаем задание Келли(или свою 15 минутку по плану).

10. Не забываем про ЕЧУ

11. Планируем меню

12. Стараемся увидеть красоту людей и вещей.