Взлет 124. День 19.

Доброе утро, моя дорогая!

Сегодня я расскажу тебе о заповедях ФлайЛеди. Это простые правила, на которых, собственно, и построена система.

Запиши их в свой КЖ и придерживайся, чтобы всегда быть на высоте.

А вот и они (в скобках мои комментарии, их записывать не нужно):

1. Держи раковину чистой и сияющей. (Тут у нас все в порядке, привычка приживается, правда?)

2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке. (Здесь тоже все хорошо, мы все прекрасно выглядим)

3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины. (Ритуалы приживаются, а многих уже и прижились)

4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера. (Садясь за компьютер четко спланируй чем и сколько времени ты будешь заниматься. Выпиши на листок, что тебе нужно найти или сделать. Потому что очень часто бывает так: села искать одно, а потом увидела интересную ссылочку… там почитала, тут посмотрела. Время потрачено, дело не сделано или сделано абы как…)

5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место. (Это суперполезное правило для меня и членов моей семьи. Не кривя душой скажу, что до сих пор не всегда его придерживаюсь, а потом жалею…)

6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ! (как говорится, за двумя зайцами погонишься, от обоих по морде получишь…)

7. Не доставай при уборке больше вещей, чем ты можешь убрать за 1 час. (Даже самая большая уборка не должна занимать у тебя весь день. Заботься о себе)

8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер. (А ну-ка быстренько припомнила, что ты сделала для себя-любимой сегодня)

9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел. (Не стоит слишком торопиться, это вызывает нервозность, просто старайся работать энергично, весело, алегро, как говорят музыканты)

10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо. (Это чисто физиологический феномен, он работает - но это самообман и это надо понимать)

11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила! (Уверена, что у многих с этим проблема. Но смех очень нужен нам в качестве психологической разрядки. Поэтому без зазрения включай веселое видео про животных или любимую комедию и хохочи от души)

Задание на 30.08.2018:

1. Проверяем КЖ

2. Выполняем утренние и вечерние ритуалы

3. Выполняем задание Келли/расхламление/работу в зоне (что там у тебя?)

4. Выписываем заповеди в КЖ

5. Делимся мыслями по поводу записей. С чем согласна, с чем нет, что стало открытием, а что уже давно при тебе?