Взлёт 130. Шаг 5. Хвалилки.
Отчитываемся по заданиям
Задание от Марлы звучит так "Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала всё, что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли. Теперь почаще читай хорошее о себе!"
Не всем даются хорошие слова о себе самих, но именно в этот день принимать комплементы и чувствовать себя минимум принцессой совсем не сложно! Поэтому я хочу, что бы хорошенько побаловали себя в этот день, записали комплименты, свои чувства и несли это ощущение через все трудовые будни!
Хороших вам выходных и праздников!

Ксения
Когда хвалишь себя, главное не перестараться )))) отношусь к себе очень даже позитивно, часто хвалю, но и спуску себе не даю. Наверное это во мне перфекционизм.((
Начала КЖ. Тетрадка простая с работы муж принёс. Вчера записала дела на сегодня, плюс написала меню на день, с подсчётом калорий. Хвалилки записывать не стала, после 5 лет института внутри огромный протест и нежелание к самокопанию.
11.03.2019
Ответить
Аора
Ксения, ты всегда считаешь калории? Если это начало, то смотри - бросишь и тетрадку и считать...
А проблемы, если есть, то в любом случае нужно решать.
11.03.2019
Ответить
Ксения
Нет, не всегда считаю. Мне удобно что записано в одном месте все. Пока так, потом посмотрим. А про проблемы... Некоторые проблемы не осознаются как проблемы, пока не начинаешь о них задумываться. )))
11.03.2019
Ответить
Светлана
Добрыё вечер всем! Я себя сильно не ругаю, хвалю и в целом отношусь объективно. У меня больше хромает забота о себе т.е. "а перебьюсь", например муж покупает обувь которая удобная и нравится, а я беру что со скидкой, причем муж то не против более дорогой покупки, но вот мне на себя жалко. И так во многом - в еде, отдыхе. Вот над этим работаю.
10.03.2019
Ответить
Аора
Даже не знаю что сказать. Я тоже стараюсь брать со скидкой, но только то, что мне нравтся. Есть скидка - супер! Нет скидки, но очень нужно, тогда и так куплю, если не срочно - подожду скидку.
Больше прислушивайся к тому, что тебе нравится.
11.03.2019
Ответить
Vitality
Я себе когда-то специально скопировала этот текст с сайта flylady.ru просто в ворд и перечитываю, когда меня начинает жабка душить :) Это не совсем про скидки, более худший вариант НЕзаботы о себе, но мне лично очень помогает одуматься, когда в голове появляется "перебьюсь" ;-) Может и тебе пригодится настроиться ;-)
Заношенное нижнее бельё женщины - проявление неуважения к мужчине
источник: www.flylady.ru • Просмотр темы - Почему мы не решаемся тратить деньги и время на себя лично? http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=5&t=6444&start=225#ixzz2ZJvpSOsG
Клуб Flylady.ru
У нас никогда не будет возможности прожить заново каждый год, месяц, день нашей жизни. Если ты день за днем ходишь лахудрой - то такой, и только такой запомнят тебя твои близкие. Твой муж. Твои дети. Ты сама будешь относиться к себя как к женщине, которой ПОЛОЖЕНО ходить в обносках. На фотографиях через 10 лет ты увидишь женщину в обносках, в куртке со сломанной молнией. Это - твой стиль. Об-нос-ки. А стиль матери семейства - это стиль семьи. Ты хочешь вырастить детей, для которых обноски - норма жизни? Хочешь видеть в обносках свою дочь? Если девочка (девушка) готова носить рвань - то ей достанется тот мужчина, с которым ничего, кроме рвани, не наденешь. Если твой сын будет считать, что женщина достойна рвани и обносков - он создаст такой стиль своей жене. Будет ли она с ним счастлива? Не думаю.
Деньги, уверяю тебя, тут ни при чем. У меня был период, когда я одевалась в секонд-хэнде, а мои знакомые считали меня очень обеспеченной женщиной - потому что испорченной одежды на мне никто не видел. Равно как и штопаных колготок.
Если носишь рвань - то тем самым заявляешь себе (и окружающим) каждый день: мне не положено, я недостойна, я второсортна... А потом будешь удивляться - почему твоих потребностей никто не замечает? Почему никто не считает тебя женщиной, достойной заботы, радости, красоты? Почему кому-то дарят цветы, а тебе в руки суют только половую тряпку?
Не будет у нас второй жизни - живем сразу "набело". Договорились?
11.03.2019
Ответить
Vitality
Привет! 8 марта я отдыхала, ничего не готовила, муж приготовил ужин, принёс нам с дочкой по букету и мой любимый торт. Выходные тоже на релаксе. На моё счастье, букеты, которые муж принёс, оказались неудачным, и даже несмотря на спецсредство, уже опустили головки. А это значит сегодня у меня была ванна с лепестками роз, и ещё на завтра хватит 😁 пока валялась в ванне, наконец поняла, как мне надо записать свои хвалилки.
Завтра моё старшее счастье наконец идёт в сад. А я после 2-недельного перерыва на тренировку в спортклуб, и наконец будет время спокойно пошерстить интернет и выбрать красивый кж. А пока простая тетрадка 🙂
Завтра моё старшее счастье наконец идёт в сад. А я после 2-недельного перерыва на тренировку в спортклуб, и наконец будет время спокойно пошерстить интернет и выбрать красивый кж. А пока простая тетрадка 🙂
10.03.2019
Ответить
Светлана
У меня букет что-то тоже завял не распустившись, жарко что-ли ему было.
10.03.2019
Ответить
Светлана
Я купила на 2019 год вот такой календарь планер
нет навыка вести КЖ, поэтому он у меня в основном лежит без дела, мне в нем неудобны маленькие строчки для текста. Также у меня есть тетрадка на расстегивающихся кольцах в ней записаны рутины, чек-листы уборки и т.д.
Фото из интернета, в моем в марте все же записи есть)))
нет навыка вести КЖ, поэтому он у меня в основном лежит без дела, мне в нем неудобны маленькие строчки для текста. Также у меня есть тетрадка на расстегивающихся кольцах в ней записаны рутины, чек-листы уборки и т.д.
Фото из интернета, в моем в марте все же записи есть)))
10.03.2019
Ответить
Vitality
Вот мне и надо тетрадку с расстегивающимися кольцами. Но как оказалось, у нас в стране это проблема какая-то глобальная такую купить 🤦♀️
10.03.2019
Ответить
Аора
А я тебе советовала заказать в Америке ))) Я себе обложку кожанную купила для своего блокнотика по распродаже.
11.03.2019
Ответить
Vitality
Да, я приняла твой совет
. Просто для начала решила поискать у нас по новым параметрам. Но твой вариант тоже рассмотрю при окончательном выборе. К нам дорого из Америки заказывать, с такой суммы сразу попадаешь на налоги и растаможку.
. Просто для начала решила поискать у нас по новым параметрам. Но твой вариант тоже рассмотрю при окончательном выборе. К нам дорого из Америки заказывать, с такой суммы сразу попадаешь на налоги и растаможку.
12.03.2019
Ответить
Аора
Маш, я вообще первый раз зказывала. До этого только мельком слышала. А тут девочки предложили сложиться. Доставка на одного у нас 46 баксов, мы разделили на нескольких. В итоге вышло достаточно выгодно. Может и у вас есть что-то подобное.
12.03.2019
Ответить
Елена Кузнецова
приветик снова и снова))пока что нахожусь больше на стадии самокритики и очень серьезной поэтому постараюсь больше себя хвалить))но несколько пунктов написала) сегодня суббота а у меня это пока значить что надо убрать квартиру ,но много не сделала -погода унылая дождь ((испортил все настроение поэтому привела себя в порядок))стакан воды не осилила с утра только половину(пыль пылесос и мытье полов осилила)завтра все магазины закрыты поэтому сегодня на закупы и наверное повлияла погода прикупила теплый мягкий пледик))))вернулись с мужем уже темно (итак раковина чистая)план на завтра непишу потому как целый день на работе ,за то написала на последующие что нужно сделать)у меня когда выполняю эти пункты такое ощущение что делаю все быстро и очень хочется сделать что то еще или это уже перфекционизм наступает???
09.03.2019
Ответить
Аора
Отвечу сразу на вопрос. Сделала - отлично, если руки чешутся, то можно посвятить время себе или семье: сделать наконец-то маску, почитать, поиграть с детьми, посмотреть фильм с мужем и прочее ))) Ведь смысл системы в том, что бы осободить время для приятного время провождения, а не заниматься домашними хлопотами с утра до вечера.
10.03.2019
Ответить
Vitality
Когда на улице унылая погода, я включаю зажигательную музыку и дела идут веселее 💃
10.03.2019
Ответить
Ольга
Хорошее дело хвалить себя.
Я собой очень довольна, нет ну есть конечно же недостатки, у кого нет.... И февраль выдался такой что есть за что себя похвалить. Отказываюсь постепенно от своих вредных привычек, вроде получается.
Наталья и девочки - флаюшки , поздравляю вас с этим прекрасным праздником! Уюта, комфорта и благополучия всем нам и нашим семьям.
09.03.2019
Ответить
катерина
С этим сложно оказалось. Больше недовольства собой. Но написала целых 7 пунктов положительных. Неплохо.
09.03.2019
Ответить
Natul4ik
Я уже тут🌺 Стараюсь не забывать, как всем со мной повезло🤣и никому не даю предать этот момент забвению)))
Хвалить себя полезно, а ещё круче, когда все вокруг тоже не забывают об элементарном спасибо и приятных мелочах.
Иногда в каждодневной суете теряешь себя, но главное вовремя вспомнить, что мы - девочки, и нам хочется на ручки и новое платьице) или туфельки) или все вместе и ещё что-нибудь, не знаю что, сам придумай👌А пока думаешь, я пойду приму ванну, почитаю, встречусь с подружкой, прокачусь, схожу в салон и т.д., и т.п.
Поэтому завтра я иду на массаж) кто со мной?
09.03.2019
Ответить
Vitality
Масаааж😍 желаю прекрасно отдохнуть! Я была пару недель назад, спа + массаж. На массаже просто улетела, массажист вернула полное внутреннее спокойствие 😊 после этого у меня 2 ночи подряд были бессонные, и я на удивление даже ни на ком не сорвалась 😁 потом, правда эффект от массажа закончился. Хочу ещё 😁
10.03.2019
Ответить
Галинка
Где же отчеты? Надеюсь после праздничных выходных девочки вернутся.
Я не писала хвалилки, мне кажется с этим проблем нет. Я не слишком критична к себе. За каждое сделанное дело ощущаю самоудовлетворенность.
Я привела себя в порядок первым делом. Потом привела в порядок комнаты: заправила постели, убрала пижамы. Пользовалась КЖ. Уходя из дома вымыла посуду.
Перед сном навела чистоту в раковине, все отметила в кж + и написала дела, которые буду делать завтра.
Основная цель взлета: ввести КЖ в свою жизнь, потому что частенько забываю то, что хотела сделать
08.03.2019
Ответить
чудесно