Марафон день 16

Скрабы для тела

Верхний слой эпидермиса не всегда вовремя освобождается от ороговевших клеток, и от этого кожа выглядит тусклой. Но стоит провести сеанс эксфолиации, и обновленная кожа становится бархатистой и сияющей. И все это потому, что скрабы:

• освобождают кожу от слоя отмерших клеток

• стимулируют кровообращение в капиллярах

• обеспечивают насыщение тканей кислородом

• улучшают восприятие кожей полезных веществ, входящих в состав средств ухода

Помимо освобождения кожи от отмерших клеток, современные средства выполняют и другие задачи:

• стимулируют регенерацию клеток

• массируют

• выравнивают рельеф кожи

• питают и увлажняют

• подготавливают кожу к нанесению крема, тем самым повышая его эффективность

Как часто?

Скраб отшелушивает мертвые клетки с поверхности кожи, при этом запускается процесс восстановления и образования новых клеток. Эффект будет прекрасный, если обновлением не злоупотреблять. Частота применения:

для жирной кожи - 2 раза в неделю

для нормальной - 1 раз в неделю

для чувствительной - 1 раз в две недели

Именно поэтому сейчас, когда я через 1-2 дня использую сухую щетку, остальные скрабирования отложены на потом.

Скрабы можно использовать как покупные, так и приготовить из подручных средств.Рецептов скрабов для тела множество, и всегда можно придумать свой собственный. Необходимо два основных ингредиента:

1. скрабирующие частицы: кофе, сахар, соль

2. жирная основа: масла, сливки

В основе скраба от целлюлита - всегда молотый кофе (я использую кофейную гущу после турки), для упругости кожи - масла с сахаром, очищающих - сок или эфирные масла цитрусовых.

Но чаще всего я использую либо щетку, либо любимую варежку для тела, либо сахарный скраб aravia с маслом миндаля (моя любоффь).

Жду ваших фаворитов👌

Упражнение - убираем носогубку 2 в 1

• находим мышцу, поднимающую верхнюю губу к крылу носа

• указательные пальцы ставим рядом с уголками глаз, большие - у крыльев носа

• делаем легкий нежный зажим двумя руками сразу на 30 сек

• плотно растягиваем, что зажимали 2-3 сек

• сразу открываем рот буквой О

• ставим указательные пальцы у носа, где складывается залом, и начинаем массировать круговыми движениями, будто отодвигая залом от носа

• делаем круговые движения плотно около 1 мин

• роняем голову на пальцы и продолжаем массировать (рот ещё открыт буквой О)

Видео⬇️

https://vk.com/video-169939983_456239036