Мои рутины сейчас выглядят так:
Каждый день я буду проставлять в соответствующую колонку галочки. Это одновременно и мотивация, и напоминалка, и отчет. Глядя на стройные ряды галочек, я буду испытывать удовлетворение, а красные квадратики напомнят, над чем стоит поработать. Висит все это великолепие на булавках на стене возле компьютерного стола, т.е. на самом посещаемом месте)))
Надеюсь, кому-то пригодится.
