Войти

Взлет 9, день 19

Ирина
Данил, 21 год 11 месяцевДима, 18 лет Долгопрудный

image

МОЛОДЕЦ!



0
21.03.2010

Благодарю!!! Буду стремиться к полному выполнению планчика!!!

0
21.03.2010
Комментарий удален
0
21.03.2010

Мечтаю Александра, мечтаю!!!!! Ну на самом деле шутка конечно. Каждый день до перелома делала комплекс А от Синди, он 10 мин. и совсем не сложно, а мышцы в тонусе. После 3-х недель комплекса А можно пробывать вводить комплекс В (20 мин.) и т.д.   А в Воскресение отдых, так что не каждый день.image

0
21.03.2010
Комментарий удален
0
21.03.2010

Синди Кроуфт "Новое измерение", она там после рождения ребеночка и программа соответственно для женщин после родов. Если надо могу скинуть. Пиши в личку.

0
21.03.2010
Комментарий удален
0
21.03.2010

Я тебе скину свой майл.

0
21.03.2010

молодец , хороший план ! Как бы и себе делать Синди каждый день , а то че то я расслабилась ((

0
21.03.2010

Давай, давай присоединяйся!!!! Первые 3 недели всего по 10 мин., никакой спец подготовки и спец одежды не требуется - включила 10 мин поделала и дальше можно делами заниматься. А детки от меня не отстают, всё повторяют, смешно!!!!!

0
21.03.2010
Вз 8 день 28.... немного осталось))))) взлет 9, день 20,21

Похожие записи