Прием заявок во II раунд марафона Стройнеющих

Сегодня взвешиваемся, обмеряемся.
Вписывайте свои параметры. Завтра стартуем!

Добавляйтесь в друзья. Чтобы видеть закрытые посты по марафону.

Итак, наступило оно, 10-е января.
Кто пережил праздники и не набрал - мои поздравления.
Тем, кто в новом году еще не доволен своей фигурой, предлагаю участвовать во втором раунде "Марафона стройнеющих", вести который буду я.

Сроки проведения марафона с 30 января по 28 мая (17 недель).

Что будет в марафоне? Всего понемногу! Веселая магия, полезные рецепты питания, косметическое шаманство, простые упражнения для ленивых, как я, забавные конкурсы, а еще конечно же дружеская поддержка и дружеские пендели в нужном направлении.

Записывайтесь скорей!

Девочки, пожалуйста, здесь оставляем только заявки. Пофлудить и задать вопросы можно в предыдущем посте → https://www.babyblog.ru/community/post/foto_deti/3151063

Для участия в марафоне необходимо приложить сегодняшнее фото в полный рост (в спортивной одежде) и выдать мне вашу военную тайну)):

1. Вес на данный момент + приложить фото с вашими циферками на весах.

2. Объем груди, талии и бедер, объемы рук и ног в самом широком месте (если они "проблемные").

3. Что Вам мешает похудеть (переедание, стрессы, попо-неподвижный образ жизни, ... ваша версия)?

4. Какой вес хотите сбросить?

5. Какую диету и какие нагрузки планируете?

Основные питание и нагрузки каждая участница выбирает для себя самостоятельно! Убедительная просьба - без экстремальных способов, рассчитываем свои силы и возможности, дабы это не привело к неприятным последствиям!

6. Для чего хотите стать стройной? (коротко ответить, прежде всего для себя, на этот вопрос)

Пишем честно и заблаговременно по пунктам 3-6 (чем раньше тем лучше), мне необходимо учесть информацию о вас при составлении программы марафона, чтобы подобрать полезные рецепты и упражнения для всех.

Фото и замеры добавим ближе к старту.

Раз в неделю (по воскресеньям) будем писать небольшой отчетик: вес и три окружности нашей прекрасной наружности (ОГ, ОТ, ОБ). Думаю, здесь обойдемся без фото на весах, я вам верю пока что). Максимально просто и необременительно.

Раз в четыре недели будем дополнительно мериться сиськами остальными объемами (наших чудесных окорочков и крылышек) и выкладывать тут свежие фоточки, чтобы наглядно увидеть прогресс постройнения нас ненаглядных.

Ну и конечно же нам нужна морковка, куда без нее! Для дополнительного стимула вносим в призовой фонд по 100руб. каждые 4-ре недели (за весь марафон получается 400 рублей), а участнице с лучшими за период результатами даем поблажку - она может пропустить взнос.
После окончания приема заявок в своем дневнике для участниц марафона создам пост с реквизитами и финансовыми отчетами.


З0 мая подведем итоговые итоги (путем голосования и наивысших достижений) и вручим победительницам набранную сумму на купальники.

КОНЕЧНО ВСЕМ НАМ


Поэтому для верности мы не просто ляжем, но еще пресс покачаем, ножницы ножками поделаем и в июне ТОЧНО проснемся СТРОЙНЫМИ!

Жду вас, девочки!