Витамин В12
Витамины,бады,травыДевушки может кто нибудь знает как поднять витамин В12 без препаратов. Может быть на питании? И возможно ли это?
Лучший ответ
Anita
А почему не хотите препаратом? Быстро очень поднимает.
Содержится в красном мясе, кушайте говядину
19.07.2025
Ответить
Катерина Кравченко
Anita, не хочу пичкать себя таблетками хотела бы без них поднять. У меня 195 а надо хотя бы 300 хотела бы добрать именно питанием.
19.07.2025
Ответить
Anita
Катерина Кравченко, 😬 А у меня 900, охотно бы поделилась.
Ничего не вижу плохого в препарате, так как назначали даже моей 3 месячной дочери, брызгали в рот прямо в форме спрея, у неё на фоне снижения b12 был высокий гомоцистеин, подняли все отлично стало.
19.07.2025
Ответить
alisa90
Anita, подскажите, пожалуйста, а что за марка витамин б12 в форме спрея? Мне назначили пить таблетки и у меня на 18 день заболел желудок🤷♀️надо было пропить месяц, но я не в силах( думала теперь только уколы.
19.07.2025
Ответить
Anita
Катерина Кравченко, понимаете какое тут дело, если у вас есть генетические нарушения которые препятствуют всасыванию b12 то вы едой не поднимите
19.07.2025
Ответить
Анастасия
Если Вы вегетарианка, самое время начать есть мясо, птицу, рыбу, яйца. Если всё это едите, лучше искать причину с врачом, который заинтересован в вопросе и готов помочь
19.07.2025
Ответить
Катерина Кравченко
Анастасия, нет не вегетарианка я ем мясо, рыбу, морепродукты. Просто мне нельзя пить витамины в больших дозах так как у меня рак почки. Хочу поднять без препаратов
20.07.2025
Ответить
Анастасия
Катерина Кравченко, очень низкие значения б12? ( просто ну не на что больше свалить, как на вегетарианство😔 может, в онкодиспансере врач скажет, что делать.
20.07.2025
Ответить
светлана
Вит б12 просто так снижается редко, скорее всего это ваша генетическая особенность и хоть объешьтесь мяса, он не пойдет вверх нормально, Потому что часто это нарушена выработка ыермента какого, который отвечает за усвоение, нужны препараты как правило, причем тут пичкать, пить витамины это нормальный современный подход.
У средней нарушен обмен фолиевой, даже препараты толком не повышают, надо пить именно ей курсами приличные дозировки. А вы каким то самолечением занимаетесь. У вас же не нижняя граница, а приличный дефицит. Наверное и другие проблемы могут быть, склонность к железодефицитной анемии. На фоне снижения в12.
19.07.2025
Ответить
Катерина Кравченко
светлана, я не занимаюсь самолечением мне противопоказаны большое количество витаминов так как у меня рак почки. Надеюсь Вы мня поняли. Прежде чем писать надо задуматься, а вдруг человеку нельзя по другому.
20.07.2025
Ответить
светлана
Катерина Кравченко, у дедули у нас сейчас рак простаты и желудка. Витамины подобраны, без них никуда. Но вам виднее.
Здоровья!
20.07.2025
Ответить
Катерина Кравченко
светлана, яж не от себя это придумала 😂 стаю на учете у онколога
20.07.2025
Ответить
Мария
Можно на питании, и как бы Вам странно, это не казалось, надо есть мясо лошади, я из Казахстана и это у нас принято, только мясо надо варить 5ч, и просто есть вареное, только в обед и запивать этим бульоном
19.07.2025
Ответить
Мария
Катерина Кравченко, Можно купить! У фермеров, 100% в России кто-то этим и занимается, нет так начните с Языка и говяжьей лытки, варите 6ч, и едите только в обед
19.07.2025
Ответить
